Lăsatul secului pentru Postul Sfintei Marii se face pe data de 31 iulie. În cazul În care 31 iulie este în zi de miercuri sau vineri, se lasă sec în seara zilei de 30 iulie.
Cuvântul sec, din sintagma «lăsatul secului», este înțeles ca fiind sinonim cu uscat, fără grăsime, de post. Însă, secul pe care îl cere postul ortodox este seculum (saeculum), adică lumea împătimită.
De multe ori ne este dat să auzim că nu postul alimentar este important, ci cel spiritual. Dar nu este așa. Ambele forme sunt importante. De vreme ce Sfinții Părinți au rânduit să ne înfrânăm de la anumite bucate pentru o vreme, au făcut-o cu bună știință. Credinciosul nu trebuie să se mulțumească doar cu jumătați de măsură. Nu cu o parte din el trebuie să se apropie de praznicul Adormirii Maicii Domnului, ci cu întreaga sa natură: trup și suflet.
Postul Adormirii Maicii Domnului nu a fost dintru început de aceeași durata în Biserica Răsaăritului. Astfel, credincioșii din părțile Antiohiei posteau o zi, pe 6 august – de praznicul Schimbării la Față -, cei din Constantinopol patru zile, iar creștinii din Ierusalim opt zile.
Uniformizarea datei și duratei postului pentru toata Ortodoxia s-a făcut în anul 1166, la Sinodul din Constantinopol, în vremea patriarhului Luca Crysoverghi. Aici s-a hotărât ca postul închinat Sfintei Marii să înceapă pe 1 august și să se încheie cu 15 august.
