Problemele circulatorii pot duce la afecțiuni grave dacă nu sunt ținute sub control și sunt cauzate de boli precum diabetul, obezitatea, fumatul, boala arterială periferică și boala Raynaud. Simptomele includ amorțeală, furnicături, crampe musculare, oboseală, ulcere la nivelul picioarelor și vene varicoase, potrivit Hotnews.
Deși circulația sangvină deficitară necesită adesea tratament medicamentos, alimentația poate avea rol adjuvant. Alimente precum sfecla roșie, peștele gras, citricele, turmericul, fructele de pădure, ghimbirul, pătrunjelul, roșiile, ceapa și usturoiul au efecte benefice dovedite asupra circulației și sănătății cardiovasculare. Pe lângă dietă, menținerea unei greutăți corporale normale, renunțarea la fumat, hidratarea adecvată și exercițiile regulate sunt măsuri suplimentare care contribuie la îmbunătățirea circulației sangvine.
