Atunci când știi de ce te trezești dimineața și ai un scop bine definit, îți poți crește cu șapte ani speranța de viață, potrivit cercetărilor. „Conceptul japonez de Ikigai încurajează indivizii să-și găsească chemarea personală sau scopul vieții,” adaugă dr. Loy, care recomandă să ne punem următoarele patru întrebări și să identifici unde se intersectează răspunsurile: Ce iubesc? (Pasiune); La ce sunt bun? (Profesie); De ce are nevoie lumea? (Misiune); Pentru ce pot fi recompensat? (Vocație).
„Chiar dacă necesită o autoanaliză profundă, merită să ne rezervăm timp pentru această căutare interioară, deoarece atunci când ne găsim Ikigai-ul, obținem o mai mare claritate asupra modului în care trebuie să ne trăim viața”, afirmă cercetătorul și autorul Dan Buettner, care a identificat câțiva factori cheie care cresc speranța de viață și nivelul de fericire, potrivit Hotnews.
