• Oricât de sănătoasă ar putea fi o cană cu cafea, obiceiul zilnic de a consuma câte un latte nu este cu siguranţă în măsură să te ajute în lupta cu anxietatea. Ceaiul de muşeţel, pe de altă parte, ar putea. Potrivit unui raport al Facultăţii de Medicină Harvard, ceaiul de muşeţel s-a dovedit a fi un tratament alternativ eficient pentru anxietate. Bucură-te de o ceaşcă înainte de somn, pentru a îţi linişti sistemul şi a-ţi oferi un somn mai bun.
  • Reţeta minune pentru imunitate – o lingură de frunze de salvie, o lingură de flori de lavandă, o lingură de frunze de rozmarin, o jumătate de linguriţă de frunze de cimbru uscate şi mărunţite, o jumătate de linguriţă de boabe de piper, 450 ml oţet de mere făcut în casă. Plantele se pun într-un borcan mare de murături. Se adaugă oţetul încălzit la aproximativ
    40-50 grade Celsius. Acoperiţi borcanul cu o hârtie, după care puneţi capacul. Se lasă să stea timp de patru săptămâni. Se strecoară şi se pune într-o sticlă curaţă. Se depozitează ferit de lumină şi căldură. Se poate folosi şi pentru salate, potrivit Libertatea pentru femei.
  • S-a demonstrat ştiinţific câte ceşti de cafea sunt indicate zilnic. Studiul a fost realizat la Colegiul American de Cardiologie pe mai bine de 340.000 de oameni. Participanţii care au consumat trei ceşti de cafea pe zi au avut o scădere de 13 procente a riscului de fibrilaţii atriale, ceea ce înseamnă că au evitat un atac de cord sau un accident vascular cerebral. Dozele de cafeină de până la 500 de miligrame zilnic, adică aproximativ şase ceşti de cafea, nu au niciun impact negativ asupra funcţionării inimii, spun autorii. Totuşi, astfel de băuturi energizante ar trebui evitate de pacienţii care se ştiu cu afecţiuni cardiace, potrivit digi24.ro

ARTICOLE SIMILAREDE LA ACELAȘI AUTOR