• Chiar şi la o vârstă fragedă, expunerea la soare produce daune pielii, iar stratul superior al acesteia devine mai gros. De aceea este foarte important şi recomandat să începem să avem grijă de piele încă de la vârsta de 20 de ani, cu produse care stimulează rejuvenarea şi subţiază stratul superior al dermului. Cel mai bun ingredient pentru acest proces este acidul lactic – este important să căutăm produse în care acidul lactic să aibă un PH scăzut, altfel nu va funcţiona. De la această vârstă este recomandat să se înceapă o îngrijire a pielii bazată pe o formulă care conţine în proporţie de 20% acid lactic, pentru că acesta este parte din factorii naturali de hidratare ai pielii, potrivit CSID.ro.
• Bogată în fibre, vitamine şi minerale, lintea nu ar trebui să lipsească din dietă, fiind benefică pentru sănătatea sistemului digestiv. Pe lângă amidonul rezistent (cu beneficii asupra sănătăţii), lintea aduce o cantitate mare de fibre solubile şi insolubile, vitamine din grupul B, mai ales folaţi (acid folic) şi vitamina E, antioxidanţi, precum şi minerale (magneziu, fier, molibden şi multe altele), spun nutriţioniştii. O cană de linte fiartă, de exemplu, conţine 16 grame de fibre, potrivit Click Sănătate.
• Când stochează amintirile, creierul nostru oferă prioritate experienţelor care ne-au adus cele mai multe satisfacţii. Specialiştii de la Universitatea Columbia au descoperit, printr-un nou studiu, că peste noapte creierul păstrează automat amintirile evenimentelor importante, iar pe restul le filtrează. Potrivit acestui studiu, creierul redă şi acordă prioritate evenimentelor satisfăcătoare pentru recuperarea ulterioară şi filtrează evenimentele neutre, păstrând amintirile care vor fi utile pe viitor, când vom lua decizii, potrivit medlife.ro.
