• Dieta cu lămâie şi muşeţel presupune să se bea până la patru căni de ceai de muşeţel şi sucul unei lămâi de-a lungul zilei. În ceea ce priveşte prepararea ceaiului de muşeţel, se pun la infuzat plantele între 10 şi 15 minute pentru ca acestea să fie într-adevăr eficiente şi 
se adaugă apoi sucul de la un sfert de lămâie. Poate fi băut cald sau cu gheaţă, în funcţie de preferinţe. Ceea ce este important în această dietă este să se bea câte o cană înainte de fiecare masă principală, pentru că astfel se va stimula producerea de sucuri gastrice care contribuie la procesul de slăbire, potrivit The Journal of Nurse Practitioners. În plus, specialiştii susţin că un program dezechilibrat de somn duce la perturbarea nivelului insulinei şi al altor hormoni care contribuie la creşterea în greutate. De aceea, beţi o cană de ceai de muşeţel şi lămâie şi înainte de a merge la culcare pentru a avea un somn odihnitor, muşeţelul fiind renumit pentru efectul său calmant, arată Diva Hair.
• Toţi avem obiceiuri zilnice dăunătoare, doar că nu le conştientizăm efectele decât în cazuri extreme. Şi totuşi, lucruri banale precum rosul unghiilor şi privitul la televizor înainte de culcare pot da naştere unor probleme de sănătate cu adevărat serioase. De exemplu, rosul unghiilor strică dinţii, pielea din jurul acestora, agresată fiind, poate să fie poarta de intrare pentru o mulţime de bacterii sau virusuri, ceea ce poate duce la infecţii cât se poate de serioase şi, în plus, fiind tot timpul cu degetele în gură, persoana respectivă este mai predispusă să ia o mulţime de boli, pentru că pe parcursul unei zile pune mâna pe tot felul de lucruri pline de bacterii, aşa că riscă să răcească foarte uşor sau să aibă episoade diareice provocate de enterovirusuri, scrie CSID.
• Unii oameni moştenesc un metabolism rapid. Bărbaţii au tendinţa de a arde mai multe calorii decât femeile, chiar şi în timp ce se odihnesc. Pentru majoritatea oamenilor, metabolismul încetineşte constant după vârsta de 40 de ani, potrivit CSID.
