•  Despre polenul de albine se spune tot mai des că ar conţine un mix din aproape toate substanţele nutritive necesare organismului uman, având adevărate proprietăţi antibacteriane, antifungice cât şi antivirale. Este pe de altă parte o sursă minunată de vitamine, minerale, proteine, lipide, enzime şi acizi graşi care ajută organismul să lupte împotriva factorilor cauzanti de boală. Un efect extrem de benefic este remarcat mai ales asupra ficatului, ajutându-l să elimine toxinele şi să îl întărească ferindu-l astfel de boli pe viitor. Are un conţinut de proteine mai mare decât orice alt aliment de origine animală şi conţine o cantitate de aminoacizi mai mare decât găsim în alimente precum ouăle sau chiar carnea de vită, potrivit Click.
  •  Dacă vreţi ca micuţul dumneavoastră să aibă o inteligenţă peste medie, să înveţe bine şi să nu aibă probleme cu somnul, e indicat să includeţi peştele în regimul lui alimentar. Cercetarea se bazează pe legătura între între omega 3, acizii esenţiali graşi ce se găsesc în majoritatea sortimentelor de peşte, şi îmbunătăţirea inteligenţei şi somnul mai bun. La studiu au participat 500 de copii cu vârste cuprinse între 9 şi 11 ani, care au fost urmăriţi până la vârsta de 12 ani. Pe parcursul monitorizării au trebuit să complete nişte chestionare cu privire la cantitatea de peşte consumată, iar la final au dat un test de inteligentă şi li s-au testat abilităţile verbale şi non-verbale. Cei care au spus că au mâncat peşte cel puţin o dată pe săptămână au avut un scor de aproape 5 ori mai mare decât cei care au zis că nu au consumat peşte niciodată sau foarte rar, informează CSID.

ARTICOLE SIMILAREDE LA ACELAȘI AUTOR