- Sfecla roşie este sursă importantă de betanină. Acest compus are proprietăţi antioxidante, creşte producţia de urină şi menţine rinichii curaţi şi sănătoşi. În plus, sucul de sfeclă roşie reduce riscul de pietre la rinichi şi afecţiuni cardiovasculare. El trebuie băut o dată sau de două ori pe săptămână. Sucul de lămâie reduce nivelul de acid citric din urină, prevenind astfel formarea pietrelor la rinichi. Stoarceţi o lămâie şi adăugaţi sucul obţinut într-o cană cu apă călduţă. Apa cu lămâie este foarte bună pentru detoxificarea organismului, potrivit Click pentru femei.
- Considerat unul dintre cele mai puternice alimente sănătoase cu acţiune detoxifiantă, usturoiul este un adevărat aliat al sănătăţii. Cu usturoi se poate face o supă care susţine imunitatea şi reglează tranzitul intestinal. Consumul de usturoi este indicat mai ales celor care se confruntă cu prezenţa viermilor intestinali sau anumite afecţiuni printre care diabetul, depresia sau chiar şi tifosul. Se găseşte atât sub formă crudă (cea mai sănătoasă de altfel), cât şi sub formă uscată, praf sau granulat. Atunci când este în stare crudă, este indicat ca după zdrobire să nu treacă mai mult de 5-10 minute până la consumare. În felul acesta păstrându-şi toate substanţele nutritive pe care le conţine, scrie Click.
Folosim cookie-uri pentru a vă asigura că vă oferim cea mai bună experiență pe site-ul nostru web. Dacă continuați să utilizați acest site, vom presupune că sunteți mulțumit de acesta.Ok
