•  Tulburările de somn pot fi o consecinţă a muncii excesive, a stresului, dar şi a utilizării dispozitivelor electronice. Cu toate acestea, la femei, insomnia poate apărea din cauza modificărilor hormonale din organism şi a stadiilor iniţiale ale bolilor cardiovasculare. În ultimele decenii, printre cazurile de infarct miocardic, mai mult de jumătate dintre femeile afectate aveau acest simptom, informează Click pentru femei.
  •  Morcovii sunt bogaţi în vitamine şi minerale de care corpul are nevoie pentru a susţine sistemul imunitar ridicat. Vitamina A menţine sănătatea pielii şi a mucoaselor membranelor, celulelor albe, ajută la eliberarea celulelor de imunitate în stomac. Vitamina C creşte nivelul de anticorpi eliberaţi în timpul răspunsului imunitar. Stimulează producţia de celule albe şi le face mai rezistente. Vitamina C ajută şi la creşterea producţiei de interferon, o proteină ce luptă împotriva viruşilor, notează Libertatea pentru femei.
  •  Nu există o diferenţă semnificativă între reducerea celulitei de pe diferite părţi ale corpului. Reţeta este la fel peste tot: o dietă strictă şi sănătoasă, exerciţii fizice intense, folosirea cremelor împotriva celulitei, masaje şi tratamente eficiente. Dieta trebuie să cuprindă multe legume şi fructe, fără zahăr, prăjeli, carbohidraţi rafinaţi şi alcool. Trebuie evitate toate alimentele cu grăsime, inclusiv grăsimile benefice (ulei de măsline, nuci şi ulei de cocos), conform lifestyle.one. Aceste grăsimi sunt, într-adevăr, sănătoase, însă conţin 9 calorii/gram şi contribuie la formarea depozitelor de grăsime, inclusiv ale celor de celulită, scrie Divahair.
  •  Dacă suferiţi din cauza extenuării, a constipaţiei sau pur şi simplu vreţi să vă îmbunătăţiţi sănătatea trebuie să încercaţi acest remediu. Tot ce trebuie să faceţi este să mâncaţi, pe stomacul gol, ulei de măsline cu puţin suc de lămâie. O lingură este suficientă pentru a măsura cantitatea potrivită pentru un shot de sănătate. Aceasta soluţie este destul de frecvenţa în salate, aşa că aţi mai gustat acest amestec. Uleiul de măsline şi lămâia din care veţi stoarce sucul trebuie să fie la temperatura camerei, potrivit Unica.

ARTICOLE SIMILAREDE LA ACELAȘI AUTOR