•  Broccoli este regele legumelor în ceea ce priveşte principiile nutritive, fiind un cocktail de vitamine şi minerale şi are aport energetic redus. Spre deosebire de alte legume, conţine acid alfa lipoic, care stimulează şi menţine elasticitatea fibrelor de colagen, ceea ce face pielea să arate minunat. Pătrunjelul are o mulţime de proprietăţi benefice. Pe lângă faptul că scapă organismul de toxine, acţionează şi ca un diuretic, curăţă rinichii şi previne retenţia de apă, unul dintre motivele pentru care apare celulita. Cel mai uşor poate fi consumat în salate sau în sucuri verzi, potrivit Click.
  •  Salvia alungă stările de oboseală. Deşi, cel mai adesea, salvia este recunoscută ca unul dintre cele mai folosite condimente din bucătăria mediteraneeană – zona unde îşi are şi originile – această plantă este foarte utilizată şi în medicina naturistă, datorită numeroaselor proprietăţi. Plantă perenă, salvia creşte în tufe cu înălţimi de maximum 80 de centimetri, are frunze ovale, verzi, acoperite de perişori, iar florile, de cele mai multe ori, au nuanţa violet sau albastru deschis. La mâncare se folosesc doar frunzele aromate, în timp ce pentru prepararea diverselor leacuri se utilizează şi florile, dar şi tulpina, notează Click pentru femei.
  •  Ridichile roşii sunt un excelent detoxifiant. Dau un gust aparte salatelor, dar ajută şi la vindecarea mai multor boli. Ridichile se remarcă prin acţiunea lor antibacteriană şi antifungică, abudenţa de vitamine şi minerale şi conţinutul redus de colesterol şi calorii. Ridichile roşii sunt surse de vitamina C, asigurând circa 25% din necesarul zilnic. Acest antioxidant contribuie la regenerarea ţesuturilor şi a vaselor de sânge, menţinând sănătatea oaselor şi a danturii. Au un efect detoxifiant, benefic stomacului şi ficatului, prin eliminarea toxinelor. Fibrele alimentare ajută la reglarea tranzitului intestinal, prevenirea constipaţiei şi îmbunătăţirea funcţionării sistemului digestiv. Datorită proprietăţilor diuretice, ridichile cresc producţia de urină şi inhibă dezvoltarea infecţiilor de la nivelul tractului urinar, potrivit Click.

ARTICOLE SIMILAREDE LA ACELAȘI AUTOR