Încă de copii ni se aducea aminte că acela care se scoală de dimineaţă, departe ajunge. Cu toate acestea, noile studii arată că dormitul până târziu nu face rău, ba din contră, ne transformă în persoane creative, potrivit Elite Daily. Oamenii care se trezesc mai târziu sunt mai aventurieri şi au tendinţa de a se depărta de statu-quo. De asemenea, aceştia sunt mai progresivi şi se dezvoltă încontinuu, informează Elite Daily. Persoanele care aleg să doarmă mai mult au o mai mare capacitate de memorie pe termen lung şi sunt mai organizaţi. În plus, cei care petrec mai multe ore în pat se descurcă mai bine cu stresul decât persoanele matinale, pentru simplul fapt că se trezesc mai bine dispuşi şi cu poftă de viaţă. Cu toate că cei care se trezesc mai devreme sunt mai productivi, oamenii care aleg să înceapă ziua mai târziu sunt mai creativi şi au capacitatea să găsească soluţii originale la problemele de zi cu zi.
Postul este benefic atât timp cât este ținut pe o perioadă determinată. Este dovedit științific că trebuie să avem o dietă diversificată. Privându-ne de anumite alimente esențiale pentru menținerea echilibrului organismului nostru, nu facem altceva decât să ne punem în pericol sănătatea. Înainte de a ține post, trebuie să avem în vedere și starea noastră de sănătate. Trebuie să ținem post cât putem și este foarte greșită ideea conform căreia trebuie să ținem tot postul, potrivit Divahair.
