* Strugurii negri conțin mai mulți tanini și polifenoli decât strugurii albi, care sunt un tip de substanțe care ne protejează celulele de atacul radicalilor liberi și previn îmbătrânirea prematură a organismului. Acest fruct de sezon crește nivelul de oxid nitric din sânge, care este necesar pentru evitarea formării cheagurilor de sânge. În plus, strugurii negri ajută la reducerea nivelului de colesterol rău sau LDL. Acest aspect este important pentru îngrijirea sănătății inimii, deoarece colesterolul rău generează plăci pe artere și împiedică circulația corectă a sângelui. Strugurii negri sunt foarte bogați în flavonoizi, foarte indicați pentru a proteja inima și arterele și pentru a elimina toxinele din sânge.
* Durerile de picioare care nu se vindecă sunt un semn grav de avertizare de diabet. Diabetul poate afecta senzaţia în picioare, circulaţia şi vindecarea normală a rănilor, astfel că, până şi o băşică poate deveni o rană supărătoare. Acele dureri sunt predispuse infecţiilor. Diabeticii ar trebui să se spele, să-şi usuce călcâiele foarte bine şi să le verifice de răni în fiecare zi.
Durerile care se vindecă încet pot fi cauzate şi de o circulaţie slabă din cadrul unei afecţiuni, precum
boala arterială periferică.
* Unghiile galbene ne spun multe despre sănătatea generală. O infecţie fungică cauzează deseori unghii galbene şi îngroşate. Unghiile groase şi galbene pot fi şi un semn al unei afecţiuni, inclusiv
limfedema (umflarea asociată cu sistemul limfatic), probleme cu plămânii sau artrita reumatoidă.
