Condiţia fizică este strâns corelată cu abilităţile cognitive, susţin cercetătorii britanici în urma unui studiu efectuat în cadrul King’s College London şi publicat în ediţia de luna aceasta a jurnalului “Gerontology”. Studiul a inclus 324 de persoane gemene, de sex feminin, cu vârste cuprinse între 43 şi 73 de ani. Participantelor la studiu le-au fost testate atât memoria, capacitatea de reţinere a informaţiilor, cât şi tehnicile de gândire, la începutul şi la finalul studiului care a durat circa 10 ani, potrivit MedicineNet, preluat de MedLife.
Cercetătorii au descoperit că picioarele puternice şi sănătoase sunt un bun indicator al unei minţi sănătoase. Aceste constatări sunt susţinute de datele studiului care atestă faptul că gemenele care aveau o condiţie fizică bună şi-au menţinut de-a lungul celor 10 ani abilităţile mentale, în comparaţiile cu surorile acestora care, având o condiţie fizică mai puţin bună, au arătat un oarecare declin în urma testelor făcute de către specialişti.
“Toată lumea îşi doreşte să găsească secretul care i-ar putea ajuta să îşi menţină sănătatea mentală de-a lungul trecerii timpului. Studiul nostru a analizat gemenele prin comparaţie, iar motivul pentru care am ales gemenele este faptul că acestea au în comun la începutul vieţii mulţi factori genetici, moşteniţi, care nu se schimbă de-a lungul timpului. Rezultatele studiului sunt cu adevărat grăitoare, întrucât am observat diferenţe nu numai la nivelul de asimilare a noilor cunoştinţe, dar şi la nivelul tehnicilor de gândire şi la nivelul structurii creierului. Aceasta sugerează că simplele modificări ale stilului de viaţă, precum stimularea muşchilor, poate ajuta în mod semnificativ menţinerea şi dezvoltarea abilitaţilor cognitive,” a declarat Claire Steves, autoarea studiului.
Studiile anterioare au arătat, de asemenea, că activitatea fizică are o contribuţie majoră la starea de sănătate mentală, cu atât mai mult cu cât vorbim despre înaintarea în vârstă. În plus, studiile ce au fost făcute anterior pe animale au arătat că efortul fizic eliberează hormoni care favorizează activitatea celulelor neuronale. Mecanismele din spatele acestei asocieri nu sunt însă foarte clare şi ar putea implica şi alţi factori, precum schimbările legate de sistemul imunitar, circulaţia sângelui şi semnalele transmise la nivel neuronal, adăugă cercetătorii.
