* Senzaţia de oboseală, nervozitatea, greaţa, problemele de digestie, acneea, pofta de dulciuri şi alimente grase sau dificultatea de a pierde în greutate sunt semne că organismul are nevoie de detoxifiere. Oboseala cronică poate fi rezultatul unui corp plin de toxine, mai ales dacă programul de somn este unul normal, care ar trebui să dea organismului rezistenţă pentru întreaga zi. Oboseala apare pentru că trupul se luptă să scape de toate toxinele. Un supliment de cafea sau de dulciuri, care dă impresia de energizare doar pe moment, nu face decât să înrăutăţească situaţia. Creşterea rapidă în greutate ar putea fi un alt semnal de alarmă pe care corpul îl trage pentru a evidenţia gradul mare de toxine din corp. De fapt, luarea în greutate este influenţată de hormoni, iar dacă aceştia sunt daţi peste cap de toxinele din alimente, rezultă kilogramele în plus de care este atât de greu de scăpat, anunţă DoctorulZilei.ro.
* Insomniile sunt foarte comune, iar de multe ori medicamentele nu au niciun efect. Un amestec din două ingrediente pe care le avem în bucătărie ne scapă de durerile de cap, ne întăreşte imunitatea, ne dă energie, ne ajută să adormim şi creşte nivelul de hormoni ai fericirii din organism, potrivit worldhealthinfo.net. Descoperirea a fost făcută de dr. Matt Stone, un cercetător american care a publicat numeroase cărţi de nutriţie, iar cele două ingrediente sunt zahărul şi sarea. Zahărul acţionează ca un combustibil pentru celule, deoarece le asigură necesarul de energie. Sodiumul din sare le permite celulelor să respire şi să producă energie. În plus, ambele substanţe luptă împotriva stresului care distruge metabolismul. Dacă aveţi insomnii, combinaţia de sare şi zahăr este perfectă, informează Libertatea.
