* Durerile articulare sunt foarte greu de suportat şi pot apărea la orice vârstă. Medicul este cel care vă poate da cele mai bune sfaturi pentru tratarea durerilor articulare, însă puteţi încerca şi metode alternative. Gelatina este foarte eficientă pentru calmarea durerilor, dacă stiţi cum să o preparaţi, potrivit healthyfoodadvice.net. Pentru această reţetă aveţi nevoie de 150 de grame de gelatină. O puteţi cumpăra din orice magazin şi o veţi folosi timp de o lună. Seara, înainte de culcare, luaţi 5 grame de gelatină (aproximativ două linguriţe) şi amestecaţi-le cu un sfert de cană de apă foarte rece. Amestecaţi bine şi lăsaţi băutura obţinută să stea peste noapte. În acest timp, gelatina se va transforma în jeleu. Dimineaţa, consumaţi soluţia obţinută pe stomacul gol. Dacă nu vă place gustul, o puteţi amesteca cu suc natural, miere sau iaurt, potrivit Unica.ro.
* Prea mult somn sau prea puţin ne poate afecta în mod egal. Dacă dormim prea mult, atunci organismul ne poate semnala o problemă – de la o banală răceală la oboseală cronică sau chiar depresie. Prea puţin somn poate duce la îngrăşare. Somnul influenţează funcţiile neuroendocrine şi metabolismul atât la copii cât şi la adulţi. Orele regulate de somn şi potrivite vârstei reglează secreţia de hormoni metabolici, apetitul şi hormonii de stress, potrivit DoctorulZilei.ro.
