* Există o băutură care curăţă ficatul şi întăreşte imunitatea. Nu aveţi nevoie decât de două ingrediente – lămâie şi zer. Zerul este bogat în acid lactic, enzime, proteine, vitaminele B6, B2, B12, K şi C, potasiu, calciu, magneziu, fosfor şi amino-acizi, potrivit worldhealthinfo.net. De sute de ani, este folosit ca remediu pentru stimularea apetitului şi îmbunătăţirea digestiei. Studiile din zilele noastre au dovedit că previne hipertensiunea, micşorează considerabil riscul de atac cerebral sau infarct, reglează nivelul de colesterol, creşte masa musculară, previne osteoporoza, întăreşte sistemul imunitar şi ne scapă de stres, informează Libertatea.
* Toată lumea se simte bine după ce slăbeşte rapid în greutate, iar rezultatele sunt semnificative. Hainele vin mult mai bine şi ne simţim mai bine în pielea noastră, exceptând un lucru: pielea este lăsată deoarece a fost întinsă cât timp au existat acele kilograme în plus. Ca să evitaţi acest lucru faceţi antrenamente puţin mai uşoare şi axaţi-vă pe greutăţi ca să vă lucraţi pielea care se lasă. Aveţi grijă la alimentele care conţin colagen şi elasten, roşiile, morcovii, soia şi ciocolată neagră sunt doar câteva dintre alimentele care conţin antioxidanţi puternici. Aceştia distrug radicalii liberi din organism care împiedică proteinele să funcţioneze aşa cum ar trebui. După ce veniţi de la sală este bine să consumaţi asemenea alimente pentru a păstra aceste tipuri de proteine, anunţă DoctorulZilei.ro.
