* Pe lângă disconfortul estetic, problemele care afectează firul de păr pot trăda şi boli endocrine, dermatologice, dereglări hormonale, anemie sau carenţe de vitamine. Mătreaţa este cauzată de anumite ciuperci care se găsesc pe suprafaţa scalpului sau de secreţia în exces a glandelor sebacee. Specialiştii mai vorbesc şi de factori precum stresul, obezitatea sau atmosfera uscată.
* Detoxifierea organismului este esenţială pentru oricine şi acumulările de toxine nu trebuie lăsate să ne îmbolnăvească. De exemplu, cafeaua de dimineaţă te deshidratează şi, dacă este consumată cu frişcă, zahăr sau lapte, mai şi îngraşă.
* Apariţia celulitei este legată de retenţia de apă în organism. Anumite alimente înlesnesc acest fenomen, iar lichidele rămân prizoniere între celulele adipoase. Zahărul industrial se află peste tot: în îngheţate, patiserii, biscuiţi, cereale pentru micul dejun… Sau se ascunde sub denumiri de genul zaharoză, dextroză, glucoză. Nici îndulcitorii artificiali nu sunt inofensivi, căci orice zahăr de sinteză favorizează retenţia apei în ţesuturi.
Sarea este şi ea omniprezentă, şi încă în cantităţi mari: în mezeluri, saramură, produse lactate, sosuri gata preparate, conserve, snacksuri. Doza zilnică recomandată de Organizaţia Mondială a Sănătăţii e de 4 grame – adică exact cât oferă un sendviş. Cu toate acestea, consumăm zi de zi dublul, ba chiar triplul acestei cantităţi.
