* Femeile de orice vârstă îşi pot scădea riscul de cancer mamar cu 11% dacă fac în fiecare zi o oră de exerciţii fizice. Cercetătorii francezi au examinat rezultatele provenite de la 37 de studii care au inclus mai mult de patru milioane de femei. Aceştia au descoperit că indiferent de vârstă şi cât cântăresc, femeile care faz zilnic o oră de exerciţii sunt mai puţin predispuse să dezvolte cancer de sân, scrie Doctorulzilei.ro.
* Electrocasnicele ne îmbolnăvesc de inimă. De la mixer la uscătorul de păr, casele noastre sunt o puzderie de sunete. Cercetările arată însă că aceste zgomote ne pot îmbolnăvi, provocând stres pentru 20% din cei care le folosesc în mod frecvent. Astfel, maşina de spălat, aspiratoarele sau chiar ventilatoarele sunt responsabile pentru nivelul ridicat de stres din viaţa de zi cu zi. Potrivit Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, 40% din populaţia Europei este expusă la niveluri de zgomot de peste
55 decibeli, aproximativ acelaşi nivel cu un birou zgomotos.
* Merele conţin cele mai importante beneficii în coajă. De aceea, este foarte important să renunţaţi la obiceiul de a decoji mărul înainte de a-l mânca. Singura condiţie este spălarea temeinică a fructului înainte de a-l consuma, notează “Huffington Post”. Un măr de mărime medie conţine 4,4 grame de fibre, cu tot cu coajă. Fără coajă, veţi beneficia de doar 2,1 grame de fibre. Un măr decojit nu mai poate fi denumit o sursă bună de fibre.
