Aerul prea rece face rău şi nu ar trebui să faci sport când este frig afară sunt doar două dintre miturile care ţin de starea de sănătate pe timp de iarnă.
MIT: Aerul rece te imbolnaveste
Temperaturile scazute nu te imbolnavesc de la sine. Ci dimpotriva. Celulele care lupta impotriva infectiilor in organism se inmultesc la temperaturi scazute, asadar frigul chiar poate intari imunitatea.
MIT: Nu face sport cand e frig
Te pregatesti sa te strecori sub plapuma si sa te apuci/reapuci de sport abia la primavara!? Ei bine, mai bine te ridici din pat si iesi afara, iarna. Exercitiile fizice efectuate la temperaturi scazute, cu echipament corespunzator, genereaza arderi calorice mai intense decat cele efectuate la temperaturi confortabile trupului uman (circa 20 de grade cu plus).
Cititi mai multe pe www.romaniatv.net .
