Suntem ceea ce mancam este o zicala cat se poate de adevarata, alegerile alimentare de zi cu zi grabindu-ne, adesea, imbatranirea si facandu-ne sa aratam mai obositi decat suntem.
Exista produse alimentare pe care le consumam sau bem in fiecare zi care contribuie la aspectul neplacut al oboselii, atat de usor de citit pe chipurile noastre. Iata ce trebuie sa evitam pentru a arata mai odihnite si chiar mai tinere:
SAREA
Sarea este absolut obligatorie in aproape orice regim alimentar care nu este conditionat de vreo afectiune, dar prea multa sare strica! Iar majoritatea oamenilor consuma prea multa sare. Aceasta contribuie la deshidratarea organismului si implicit a pielii, motiv pentru care nu-i de mirare ca tenul ajunge sa arate tern, fara viata, iar ridurile tot mai evidente. Totodata, din cauza sarii retinem apa si, dincolo de umflarea mainilor si a picioarelor, pot aparea (daca nu au aparut deja!) pungile sub ochi. Asadar, redu aportul de sare. Incearca sa nu mai folosesti deloc solnita la mancare, rezuma-te la cantitatea de sare (si aia redusa!) pe care o pui in mancare atunci cand o prepari.
Cititi mai multe pe www.romaniatv.net .
