• Dieta ar putea juca un rol important în apariţia problemelor legate de somn. Mulţi cred că un pahar cu vin poate aduce relaxarea necesară înainte de culcare, însă numeroase studii au demonstrat că alcoolul provoacă insomnie în multe cazuri, susţine medicul nutriţionist Shelly Redmond, autoarea cărţii „Eat Well and Be Fabulous (Mănâncă bine şi fii fabuloasă)”. Deşi alcoolul poate induce somnolenţa, de fapt el afectează somnul REM (Rapid Eye Movement), etapă a somnului caracterizată prin mişcări oculare rapide sub pleoapele închise. În consecinţă, alcoolul trebuie consumat cu cel puţin două ore înainte de culcare, scrie DoctorulZilei.ro.
• Numai trei ani de administrare a pilulei contraceptive dublează riscul de glaucom mai târziu în viaţă, avertizează specialiştii americani. Glaucomul este principala cauză de orbire după 60 de ani. Se ştie deja de multă vreme că nivelul redus al estrogenilor după menopauză contribuie la riscul cresut de glaucom în cazul femeilor. Aceasta este o boală a ochilor care apare, cel mai adesea, după 60 de ani, care afectează nervul optic şi care conduce, în timp, la pierderea totală a vederii. Oamenii de ştiinţă de la Universităţile California şi Duke din SUA şi de la Universitatea din Nanchang, China, au observat că riscul de glaucom este mai crescut în rândul femeilor care folosesc timp îndelungat pilulele contraceptive. În mod natural, atunci când o femeie nu ia pilule cu hormoni, nivelul estrogenului fluctuează pe parcursul unei luni, ceea ce pare să ofere protecţie oculară împotriva glaucomului, au constatat specialiştii. Dar anticoncepţionalele fac ca nivelul estrogenului să fie constant, ba chiar, în unele cazuri, să fie redus, ceea ce conduce la un risc sporit al afecţiunii oculare.
• Denumite şi elixirul tinereţii, fructele de goji provin din Asia şi, de-a lungul timpului, oamenii le-au folosit în tratamentul unor boli precum diabetul, hipertensiunea sau probleme de vedere cauzate de îmbătrânire. Se pot consuma crude, gatite sau uscate şi sunt folosite în ceaiuri, sucuri, vinuri şi medicamente. Studiile au scos la iveală că fructele de pădure printre care şi goji aduc beneficii importante pentru sănătate, datorită conţinutului de antioxidanţi. Goji sunt şi o sursă importantă de vitamina A. Testele de laborator au demonstrat că antioxidanţii prezenţi în goji anihilează efectele radicalilor liberi, prevenind bolile şi îmbătrânirea, scrie DoctorulZilei.ro.
• În majoritatea cazurilor, cancerul de plămâni este diagnosticat când deja se înregistrează metastaze, ceea ce face foarte dificil tratamentul, avertizează specialiştii pneumologi. „Cancerul pulmonar este cel mai mare ucigaş dintre toate formele de cancer. Numărul 1 în rândul bărbaţilor, dar şi boala oncologică cu cea mai mică durată medie de supravieţuire. Este o afecţiune care vine cu semne puţine şi ne lasă puţin timp la dispoziţie”, atrage atenţia Cezar Irimia, preşedintele Federaţiei Asociaţiilor Bolnavilor de Cancer (FABC) din România.
