Tuşiţi, sunteţi răguşit (aproape că nu mai puteţi vorbi) şi aveţi dureri puternice în zona laringelui? E posibil să aveţi laringită. Cauzele laringitei pot fi: infecţia tractului respirator superior, iritarea corzilor vocale, sinuzita, refluxul gastro-esofagian şi alergiile. Chiar şi vorbitul excesiv, fumul de ţigară sau expunerea la noxele din mediul înconjurător duc la disconfort şi la iritarea corzilor vocale. În aceste situaţii trebuie să luaţi urgent următoarele măsuri: faceţi pauze de vorbit, renunţaţi la fumat, feriţi-vă de variaţiile bruşte de temperatură. În această perioadă trebuie că hrana să fie cât mai uşoară, astfel, 3-5 zile e indicat să consumaţi sucuri din legume şi fructe proaspete. După această perioadă, se trece la un regim de lactate degresate, ouă fierte moi şi multe vegetale.
