* Copiii care au o alimentaţie diferită de restul familiei sunt mai predispuşi la o serie de probleme de sănătate grave decât cei care consumă aceeaşi mâncare ca şi părinţii lor, este concluzia specialiştilor. Odată depăşită vârsta la care copiii au nevoie de o alimentaţie specială, este foarte important ca ei să mănânce, acasă în familie, aceleaşi mâncăruri pe care le consumă şi părinţii lor, nu să li se servească separat alimente precum chipsuri ori alte gustări de acest gen. Adesea, părinţii unor copii mici le dau acestora, în locul mâncării gătite pentru toată familia, doar anumite alimente despre care ştiu că le plac, în dorinţa de a evita stresul produs de mofturile copiilor, scrie DoctorulZilei.
* Medicii ne recomandă să bem zilnic opt pahare cu apă: unul la trezire, unul înainte de culcare şi restul pe parcursul întregii zile. De ce apă şi nu altceva? Pentru că aceasta este cea mai bună sursă de hidratare existentă. Mulţi dintre noi consumăm ceaiuri, sucuri sau cafea, dar nu ştim că organismul nostru are nevoie să bem apă pentru a metaboliza aceste lichide. Practic, apa trebuie să fie sursa principală de lichid consumat zilnic, ne recomandă The Nutrition Source de la Harvard.
* Muzica tare, fumul de ţigară şi alcoolul afectează, în profunzime, mai multe organe ale corpului. Nu degeaba, după o noapte petrecută în club, tot organismul se resimte. Fumul de ţigară este poate chiar mai nociv pentru nefumători, arată studiile. În numai câteva minute de expunere la fumul de ţigară, în discoteci, mucoasa nazală, cea a ochilor şi cea care căptuşeşte traheea se irită.
* Combinaţia soare-medicamente are un efect periculos asupra sănătăţii. În timpul anotimpului cald, tratamentele prescrise de medici nu mai dau acelaşi rezultat că în restul anului. De vină sunt razele ultraviolete, care stimulează producţia vitaminei D, aceasta din urmă reuşind să destabilizeze modul de procesare al substanţelor medicamentoase. Afirmaţia făcută de cercetătorii suedezi de la Institutul Karolinska se bazează pe analiza a peste 70.000 de mostre de sânge prelevate de la pacienţii care au luat diverse medicamente timp de zece ani. Conform rezultatelor, publicate în revista ştiinţifică “Metabolizarea Medicamentelor”, concentraţia de substanţe terapeutice a variat de la un sezon la altul, pilulele reducându-şi eficacitatea cu până la zece procente, scrie DoctorulZilei.
