• Vă simţiţi obosit şi credeţi că o cură cu vitamine v-ar ajuta să vă reveniţi? Reţineţi că vitaminele, care sunt compuşi necesari organismului, trebuie luate în cantităţi limitate şi doar la recomandarea medicului, atenţionează specialiştii. Organismul “sustrage” în mod normal doză de vitamine din alimentaţia zilnică. Doar atunci când el nu reuşeşte să asimileze nutrienţii necesari, apar carenţele şi este necesar aportul din exterior. Persoanele care au o dietă sănătoasă şi variată nu trebuie să-şi facă probleme legate de carenţa sau de excesul de vitamine: organismul îşi ia din alimente atât cât îi trebuie, susţin medicii.
____________________
• Potrivit unui studiu care a durat 2 ani, prin îndepărtarea genei Plin2 se poate preveni îngrăşarea chiar şi în cazul persoanelor care au o alimentaţie bogată în grăsimi. Deşi metoda a fost testată până acum doar pe şoareci, cercetătorii sunt convinşi că ar putea funcţiona şi în cazul oamenilor. În plus, absenţa acestei gene poate reduce şi riscul bolilor asociate obezităţii precum afecţiunile inimii şi diabetul. ,,Rozătoarele fără Plin2 aveau un nivel mai scăzut al trigliceridelor şi erau mai sensibile la insulină”, spune profesorul James McManaman de la Universitatea Colorado, anunţa Doctorulzilei.ro.
____________________
• Tulburările de somn ar putea provoca un infarct. Oamenii care au probleme cu somnul sunt de trei ori mai predispuşi la afecţiuni ale inimii, avertizează cercetătorii norvegieni. Într-un studiu derulat timp de 11 ani, ei au descoperit că există o legătură între calitatea somnului şi atacul de cord. Studiul, efectuat pe 50.000 de persoane şi publicat în “European Heart Journal”, arată că există o legătură clară între felul în care dormim şi atacul de cord. Cercetătorii de la Universitatea de Ştiinţă şi Tehnologie din Norvegia au studiat legătura dintre somn şi bolile de inimă la persoane cu vârste cuprinse între 20 şi 89 de ani. Ei au descoperit că, din cauza tulburărilor de somn, muşchii inimii slăbesc şi pompează greşit sânge în corp.
____________________
• Chiar dacă nu aţi folosit până acum maghiran, aţi auzit cu siguranţă de el. Ei bine, planta cu miros asemănător pinului e un remediu în numeroase afecţiuni digestive şi nervoase. Planta e uşor de recunoscut datorită aromei care aminteşte de cea a pinului, cu “nuanţe” citrice. Vechii egipteni o foloseau în ritualurile de îmbălsămare, dar nu asta a făcut-o “celebră”, ci uimitorul ei efect asupra sistemului nervos. Specialiştii susţin că are proprietăţi tranchilizante şi anxiolitice şi te ajută să combaţi oboseala şi stresul. Planta e bogată în vitamina K, dar are în componenta şi vitamina E, fier, calciu, mangan. Mai conţine acizi fenolici, flavone şi uleiuri esenţiale.
