* In mod normal, eficienta vaccinului folosit intr-un anumit sezon gripal este de aproximativ 80%-90% la un adult sanatos si de 65% la persoane in varsta, care sufera de anumite afectiuni. Anul acesta, eficienta la persoanele de peste 65 de ani a fost, in medie, de 9%, arata specialistii americani. Vaccinul de anul acesta a fost mai putin eficient decat au estimat specialistii, mai ales in cazul persoanelor in varsta, cu afectiuni asociate, au constatat autoritatile americane din cadrul Centrului pentru Controlul si Preventia Bolilor (CDC).
* Prin preparare termica, anumite legume isi sporesc calitatea nutritionala si ne ofera o cantitate mai mare de substante benefice pentru sanatate, sustin specialistii. Prepararea termica este esentiala pentru alimentatia moderna: inmoaie produsele din carne si fibrele de celuloza din anumite legume si fructe, astfel incat dintii nostri mici, maxilarele lipsite de forta si sistemul digestiv sa poata face fata. Majoritatea adeptilor alimentatiei “raw” (cei care consuma doar alimente crude, nepreparate termic) spun ca prin fierbere, de exemplu, se pierd majoritatea substantelor nutritive din fructe si din legume si, de aceea, ele ar trebui consumate doar in stare proaspata.
* Desi in fiecare zi ni se recomanda tot felul de suplimente alimentare, fie pentru a ne imbunatati imunitatea, fie pentru a alunga stresul sau pentru a slabi, administrate gresit, acestea pot agrava starea de sanatate. Aparent, le luam pentru a ne stimula capacitatile fizice sau intelectuale, dar ele, de fapt, luate necorespunzator (de cele mai multe ori in exces), accentueaza starea de oboseala, contribuie la demineralizarea oaselor si chiar la scaderea memoriei, noteaza doctorionline.ro
