* Unele pietre formate la rinichi au dimensiuni atat de mari incat nu pot fi eliminate fara operatie. Totusi, daca au mai putin de doi centimetri, se pot indeparta fara bisturiu, prin litotritia extracorporeala. Pe langa faptul ca nu necesita concediu medical (dureaza cateva ore), recuperarea este extrem de rapida.
* In aceasta perioada, vremea se raceste si apare tendinta de a manca alimente calde si consistente, fiind limitat, in acelasi timp, efortul fizic in aer liber. Pentru a va pastra silueta si sanatatea, chiar si in aceste conditii, este recomandat sa reduceti grasimile. Acestea au aport caloric de doua ori mai mare decat proteinele sau carbohidratii, iar excesul se transforma in grasime corporala. De asemenea, e bine sa limitati produsele de tip fast-food chiar sa le excludeti din alimentatie in sezonul rece. Limitati si zaharul din dieta, deoarece impiedica slabirea mai mult decat orice alt aliment interzis.
E bine sa eliminati alcoolul sau macar sa-l reduceti, deoarece produce mari cantitati de toxine.
* Conform nutritionistilor, consumul constant si in portii mici de alimente pe durata unei zile mentine nivelul de zahar constant in sange, echilibreaza presiunea arteriala, mentine silueta si protejeaza de colesterol.
Noua mese de-a lungul unei zile, adica o gustare la fiecare ora este secretul unei vieti sanatoase si al unui metabolism de invidiat, sustine doctorul Susan Jebb, nutritionist britanic.
