Nu sunt probleme atat de grave incat sa pericliteze viata, dar de multe ori sughitul, un cos aparut pe fata, balonarea sau buzele crapate pot fi o sursa de nervi, un mod de a ne face sa ne simtim rusinati sau un lucru care ne provoaca durere. Multi dintre oameni ignora aceste probleme si asteapta sa
treaca. Dar exista cativa pasi pentru ca fiecare dintre ele sa dispara, informeaza The Huffington Post.
Apa in urechi
“De cele mai multe ori, e de ajuns sa-ti lasi capul intr-o parte si sa gasesti un unghi care sa permita apei sa se scurga din urechi”, spune doctorul Rachel C. Freeman, profesor asistent de pediatrie la Universitatea de Medicina Indiana. Si mentinerea unui uscator de par la cativa centimetri de ureche poate fi solutia acestei probleme, dar doctorul avertizeaza ca aparatul trebuie setat la intensitate minima. Daca uscatorul este prea incins sau prea zgomotos, poate rani sau poate afecta auzul.
Sughitul
Remediile foarte cunoscute, ca bautul unui pahar cu apa atunci cand stam cu capul pe spate sau tinerea respiratiei, pot ajuta in aceasta problema. “Multe dintre aceste solutii chiar functioneaza pentru ca intrerup ciclul de respiratie si permit diafragmei sa se relaxeze”, a spus Freeman.
Gura uscata
Beti mai multa apa. Guma de mestecat sau o acadea fara zahar pot de asemenea sa ajute. Reducerea cafeinei este o alta solutie. De asemenea, daca persoana cu aceasta problema este fumatoare, ar trebui sa renunte la acest viciu. “Daca niciuna dintre aceste solutii nu functioneaza, ar trebui sa consultati un medic. Exista posibilitatea sa aveti o alta problema, o infectie respiratorie, sinuzita cronica sau diabet”, a explicat doctorul Roshini Raj, editor al revistei Health.
Basici la picioare
“Cel mai bun lucru pe care poti sa-l faci este sa le lasi in pace. Basicile se pot infecta usor si de asta nu e recomandat ca ele sa fie sparte decat daca sunt foarte mari”, recomanda Freeman. “Daca trebuie sa spargi o basica, trebuie sa ai mainile curate, sa folosesti un ac steril pentru a permite lichidului sa iasa si nu trebuie sa indepartezi pielita care o acopera”, a mentionat medicul.
Stranuturi frecvente
“Daca stranuti frecvent, trebuie sa te gandesti foarte atent cand se intampla si la ce ai putea fi alergic. Praful, polenul, animalele sunt cele mai frecvente cazuri de alergii”, precizeaza Freeman. Consultarea unui alergolog este cea mai buna solutie. Dupa depistarea cauzei, evitarea ei va fi facila.
Gat intepenit
Trebuie sa fiti atent la postura pe care o aveti. Daca lucrati la birou, trebuie sa va asigurati ca masa, scaunul, tastatura si monitorul sunt pozitionate in asa fel incat sa munciti lejer. Aceleasi recomandari se aplica si pentru lucrul acasa. “Cel mai bun loc pentru a folosi laptop-ul este pe un birou, nu pe picioare”, spune doctorul Raj. “Daca dupa o saptamana de calmante, masaje sau gheata durerea tot persista, trebuie consultat medicul”.
Buze crapate
Umezirea lor nu face decat sa inrautateasca situatia. Aplicarea frecventa de creme special concepute este solutia pentru aceasta problema. De asemenea, doctorul Raj avertizeaza ca unele crapaturi aparute in coltul gurii pot fi semnul unei deficiente de vitamine.
Febra musculara
Doctorul Raj mentioneaza ca febra musculara aparuta, din cand in cand, nu este o cauza de ingrijorare. Alimentele bogate in potasiu, ca avocado sau bananele, sunt recomandate pentru cresterea potasiului. “Trebuie sa te asiguri ca te hidratezi adecvat inainte de exercitiile fizice si esti incalzit inainte de ele”.
Amorteli ale picioarelor
Miscarea piciorului in cerc va poate scapa rapid de aceasta problema. Daca amorteala apare la mana, strangerea si desfacerea pumnului este remediul cel mai indicat. “Schimbarea pozitiei, statul cu picioarele incrucisate doar pentru putin timp si pauzele pentru miscare previn aceasta problema”, a spus doctorul Freeman. Daca partea amortita a corpului nu revine foarte repede la starea normala, puteti avea probleme cu nervii sau cu circulatia, si trebuie sa consultati un specialist.
Fir de par crescut pe sub piele
Trebuie sa nu va mai tundeti, barbieriti sau sa folositi ceara pentru o perioada. Daca asta nu rezolva problema, doctorul trebuie sa va prescrie o crema speciala. De asemenea, inainte de barbierit ar trebuie sa va masati fata cu un prosop cald.
Intepaturile de tantari
Daca ati fost deja intepat, exista creme speciale care se aplica pana cand nu mai simtiti nevoia de a va scarpina.
Purtarea de haine care sa acopere cat mai mult din corp si solutiile antitantari (aplicate inclusiv pe haine) pot preveni intepaturile tantarilor.
Gat iritat
De cele mai multe ori va veti simti gatul mai bine dupa remedii considerate de “casa”. Puteti sa beti mai multe lichide, sa faceti gargara cu apa calda sarata si sa luati calmante pentru aceasta stare. Un umidificator in dormitor poate preveni aceasta problema.
Piele uscata
Daca starea va este provocata de factori de mediu, puteti sa folositi creme si sa faceti dusuri cu apa calduta, in locul celei fierbinti.
Balonare
Exercitiul fizic poate fi ultimul lucru la care sa va ganditi atunci cand va doare stomacul, dar o plimbare de 10-15 minute poate face diferenta. Doctorul Raj mai recomanda aplicarea de presiune usoara intr-un mod circular, cu patru degete deasupra buricului pentru cinci minute.
Cosuri pe fata
Daca incercati sa spargeti un cos si o faceti gresit, veti ramane cu o cicatrice. Ca sa il indepartati corect, acoperiti-l cu un prosop umed si cald pentru trei minute. Apoi, infasurati degetele intr-un servetel si stoarceti usor cosul din ambele parti pana cand fluidul iese afara. Daca este punct negru si nu iese usor, opriti-va si incercati mai tarziu.
