• Fie ambalat sau proaspat, laptele asigura organismului necesarul de proteine, vitamine din grupul B, vitamina A si D, precum si toate mineralele de care corpul are nevoie pentru a se mentine sanatos (calciu, fosfor, magneziu, potasiu, zinc, iod, fier, crom). Medicii spun ca organismul unui adult contine peste un kilogram de calciu, iar 98% din el se afla depozitat in oase si dinti, de unde se reinnoieste continuu.
______________________
• Arnica este un bun remediu pentru articulatii si muschi durerosi. Planta este cunoscuta mai ales pentru capacitatea de a reface musculatura intens solicitata. Insa principiile sale active multiple o recomanda in diferite alte probleme: circulatorii, articulare si infectioase. Arnica este una dintre putinele plante ale carei principii active, in special cele care ii confera proprietati antiinflamatoare (n.r. – este vorba despre substanta helenalina), sunt recunoscute de Organizatia Mondiala a Sanatatii. De altfel, aceasta este calitatea pe baza careia se foloseste in variate probleme de sanatate care implica si un proces inflamator.
______________________
• Inghetata ne scapa de stres. In zilele calduroase de vara, una dintre cele mai mari placeri este savoarea unei inghetate racoritoare. Mai mult, studii recente demonstreaza faptul ca inghetata nu este doar o placere, ci este chiar si un produs sanatos. Cercetatorii au demonstrat ca inghetata actioneaza asupra centrilor placerii din creier intr-un mod similar cu ascultarea muzicii preferate. Dupa scanarea creierului unor persoane care au mancat inghetata de vanilie, cercetatorii au concluzionat ca inghetata actioneaza asupra ‘’zonelor fericirii” din creier, datorita unei substante numite triptofan, care se gaseste in lapte si in frisca- principalele ingrediente ale inghetatei.
______________________
• Citalopram, un medicament administrat in caz de depresie, anxietate si de tulburari obsesiv compulsive, creste de trei ori riscul de aparitie a anomaliilor cardiace care pot favoriza aparitia decesului, avertizeaza Agentia Europeana a Medicamentului (EMA). Studiul, realizat pe voluntari sanatosi, a relevat faptul ca ritmul cardiac a crescut ingrijorator de mult pe masura ce doza de citalopram era marita. Mai exact, electrocardiograma (EKG) a aratat prezenta sindromului QT prelungit. Intervalul QT se calculeaza pe EKG de la inceputul undei Q pana la sfarsitul undei T.
______________________
• Femeile care au o dieta bazata pe proteine risca accidente vasculare. Dietele bogate in proteine, dar sarace in carbohidrati cresc, in timp, riscul de atac de cord si de accident vascular cerebral in cazul femeilor, potrivit cercetatorilor de la Universitatea din Atena. Ei au observat ca femeile care au o alimentatie de acest tip prezinta un risc cu 25 la suta mai mare de a suferi un accident vascular decat femeile care au o alimentatie echilibrata.
