Cine se trezeste de dimineata e mai fericit. Oamenii de stiinta de la Universitatea din Toronto au descoperit ca ‘’persoanele care se trezesc cu noaptea in cap ajung departe’’, in sensul ca traiesc mai mult. Si asta pentru ca spre deosebire de insomniaci, se adapteaza mult mai bine ritmului de viata in societate, au un bioritm armonios, sunt mai rezistenti la boli si anxietati sau caderi nervoase. Conform doctorului Renee Biss, trezitul de dimineata este recomandat odata cu trecerea pragului de 45 de ani pentru a “avea o viata mai pozitiva, mai fericita si lipsita de griji”.
