• Practicile si obiceiurile sanatoase pe care le adoptam in tinerete sunt mai importante chiar decat predispozitia genetica in ceea ce priveste declansarea unor boli. Persoanele care la 20 de ani au o alimentatie echilibrata, practica o activitate fizica, consuma rareori alcool si se feresc sa devina victime ale fumatului sunt lipsite la 40 de ani de aparitia bolilor specifice: afectiuni cardiovasculare sau diabet. “Multi adulti au diete nesanatoase, sunt obezi si sedentari. Acestea sunt cauzele pentru care prezinta niveluri ridicate ale tensiunii arteriale, ale glicemiei si ale colesterolului, fiind predispusi la aparitia bolilor cardiovasculare, a diabetului si hipercolesterolemiei”, a declarat Kiang Liu, profesor in cadrul Scolii de Medicina Feinberg din cadrul Universitatii Northwestern din SUA, autor al unui studiu in care au fost inclusi peste 3.000 de subiecti.
___________________________
• Femeia insarcinata si fatul au nevoie de o alimentatie cat mai echilibrata si cat mai putin artificiala in cele noua luni. Femeile “junk food” au copii “junk food”, atragea atentia anul trecut un articol publicat in revista Federatiei Societatilor Americane de Biologie Experimentala (FASEB). Bebelusii ale caror mame au consumat frecvent alimente procesate in timpul sarcinii se vor simti mai tentati sa consume acelasi tip de alimente nesanatoase, dupa intarcare. O alta problema este obiceiul mamelor de a se hrani “cat pentru doi”. Studiile realizate in Statele Unite au aratat ca micutii ale caror mame consuma multe grasimi in sarcina au un exces de tesut adipos si sunt mai predispusi sa devina obezi. De fapt, alimentatia zilnica a femeii insarcinate trebuie sa fie similara alimentatiei sanatoase pentru femeia neinsarcinata, cu un plus de aproximativ 300 de calorii in ultimul trimestru, singura perioada in care gravida trebuie sa manance mai mult, spun specialistii.
___________________________
• Copiii care se lovesc la cap pot manifesta tulburari de atentie si dificultati de memorare chiar si dupa un an de la incident.
Un studiu realizat de oamenii de stiinta de la Universitatea de Stat din Ohio a aratat ca, in majoritatea cazurilor, traumatismele craniene usoare ale copiilor determina simptome care dispar dupa cateva luni. Insa tulburarile cognitive de tipul dificultatii de concentrare, de memorare si reducerii vitezei de reactie persista chiar si un an in 20% din cazuri.
Cele mai frecvente manifestari dupa o astfel de lovitura sunt uitarea, problemele de atentie, durerile de cap si oboseala persistenta.
