* Asternuturile trebuie schimbate saptamanal si e preferabil sa fie din bumbac, pernele trebuie inlocuite o data la doi ani, pilotele – o data la cinci ani, iar saltelele – dupa zece ani. Paturile, cuverturile, pernele si salteaua sunt adevarate “pepiniere” de bacterii si acarieni (organisme minuscule, invizibile cu ochiul liber), vinovati de o serie de afectiuni respiratorii, alergii, eczme, dar si de disfunctii ale somnului. Caldura, umiditatea, transpiratia si celulele de piele moarte creeaza un mediu propice inmultirii acarienilor. In trei ani, o perna ajunge sa aiba chiar si o greutate dubla din cauza prafului si a microorganismelor care se cuibaresc in tesuturi.
* Fumatul este motivul pentru care barbatii mor mai devreme decat femeile. Femeile au o durata medie de viata mai mare decat barbatii, iar pana recent se credea ca este o situatie determinata de faptul ca ele sunt mai grijulii, iar atunci cand au probleme fug repede la medic. Pe de alta parte, s-a demonstrat ca reprezentantii sexului tare fac pe durii si stau si sufera. Mai nou, in urma unor studii s-a descoperit ca de vina pentru decesul prematur al barbatilor este fumatul. Potrivit unei companii producatoare de tigari si produse derivate, in 30 de tari europene, barbatii mor mai tineri decat femeile din cauza fumatului. Reprezentantii sexului tare abuzeaza de acest obicei negativ si sunt mai afectati decat femeile.
* Masajul cu ciocolata alunga stresul si depresia. Masajul cu ciocolata este terapia potrivita pentru persoanele stresate, dar si pentru cele cu pielea deshidratata. Ciocolata este cunoscuta pentru efectul de “bine” pe care-l transmite. Prin continutul de teobromina, acest desert stimuleaza producerea de endorfine, substante care, la randul lor, cresc activitatea serotoninei – neurotransmitatorul starii de bine. Potrivit terapeutilor, acest tip de terapie este benefic pentru fata si corp, atat pentru femei cat si pentru barbati. Scopul terapiei este de a stimula productia de endorfine si placerea hormonala. Inainte de aplicarea ciocolatei, se face un peeling corporal si o demachiere timp de zece minute. Ciocolata (cacao pura 100%) se incalzeste pana ajunge in stare lichida, se amesteca bine cu ulei de migdale cald si se efectueaza un masaj relaxant, timp de 15 minute. Apoi corpul se impacheteaza intr-o folie si ramane la cald 20 minute, explica terapeutii. Expertii precizeaza ca acest masaj este ideal pentru tratamentul antistres, stari depresive, piele uscata, deshidratata sau lipsita de fermitate.
