Medicii germani au pus la punct un nou dispozitiv din gama implanturilor electronice retiniene, care ajuta persoanele nevazatoare, devenite complet oarbe din cauza unei maladii ereditare, sa distinga din nou forma obiectelor din jur.
Acest dispozitiv nu necesita o camera externa, reprezinta cea mai noua realizare din domeniul protezelor electronice vizuale. Noul implant ar putea transforma complet vietile a peste 200.000 de persoane din lume, care au orbit din cauza unei maladii ereditare a retinei numita “retinita pigmentara”.
Oamenii de stiinta de la Centrul de Cercetare al Universitatii California, din San Francisco si expertii de la compania Pfizer au reusit sa identifice, in premiera, doua noi componente genetice care pot trata in acelasi timp dependenta de alcool si nicotina. Potrivit unui studiu publicat recent in revista de specialitate „Neuropsychopharmacology”, oamenii de stiinta americani demonstreaza existenta a doua componente care actioneaza direct asupra subunitatilor alfa si beta ai receptorului nicotinic acetilcolina nicotica (nAChR). Este vorba de doua proteine din creier care influenteaza sistemul nervos central si periferic si care mediaza efectele unor substante precum nicotina.
Mancati cinci mese pe zi, evitati painea alba, orezul si pastele, nu mancati dupa ora 19 si renuntati, definitiv, la dulciuri- acestea sunt regulile care pot fi “pacalite” atunci cand ne aflam intr-un proces de slabire. Studiile de specialitate au aratat ca femeile obeze erau mai predispuse la a manca tarziu decat cele slabe. In plus, o cina luata la ora 21 este extrem de periculoasa pentru silueta, tinand cont ca metabolismul incetineste destul de mult dupa ora 19, iar arderile interne sunt aproape nule dupa aceasta ora. Si cum multi dintre noi ajung acasa in jurul acestei ore, nutritionistii site-ului health.yahoo recomanda un borcanel de iaurt. Acesta hraneste organismul si creeaza starea de satietate. Un alt sfat atunci cand luam masa la ore tarzii este sa evitam sa mancam in fata televizorului, deoarece riscul de a manca dublu este destul de ridicat.
Harvard Business Review prezinta trei moduri prin care poti deveni mai eficient si mai productiv la locul de munca, fara a ajunge la extenuare:
1. Puneti pe o lista tot ceea ce trebuie sa faceti. Asta va ajuta sa le scoateti din minte pentru a va putea concentra pe ceea ce aveti de facut.
2. Faceti treburile mai importante prima data. Inainte de a pleca de la serviciu seara, ganditi-va la ceea ce aveti de facut a doua zi. Rezolvati-le la prima ora, cand aveti mai multa energie.
3. Programati-va si treburile care nu sunt urgente. E foarte usor sa va lasati prins de treburile presante ale zile. Opriti-va timp in agenda si pentru alte activitati, cum ar fi cursul de creativitate sau construirea unei relatii, ca sa nu ajungeti sa ingramaditi astfel de activitati in pauzele de la munca.
