Prognoza Administratiei Nationale de Meteorologie indica pentru perioada iunie-august 2010, inregistrarea de temperaturi caniculare (peste 35 grade C).
Avand in vedere efectele nefavorabile ale caniculei asupra starii de sanatate, Directia de Sanatate Publica Prahova face urmatoarele recomandari populatiei :
Recomandari adresate populatiei generale
• Se vor evita deplasarile si frecventarea locurilor aglomerate, in orele de varf ale caniculei (11-18), care creeaza premisele decompensarii acestora in conditii de temperaturi ridicate;
• Daca deplasarea este imperios necesara, recomandam persoanelor sa aiba asupra lor lichide pentru consum, sa foloseasca mijloace de protectie solara (palarii, umbrele, ochelari de soare) si imbracaminte adecvata (subtire din tesaturi naturale de culori deschise);
• Se vor consuma lichide in cantitate de cel putin 2 litri pe zi; 1 pahar de apa la fiecare 15-20 minute, fara a astepta sa apara senzatia de sete;
• Se va evita consumul de bauturi cu continut ridicat de cofeina (cafea, ceaiuri cu cofeina, cola) sau de zahar (sucuri carbogazoase cu adaos de zahar) deoarece acestea sunt diuretice;
• Se va evita consumul de bauturi alcoolice, deoarece acesta favorizeaza deshidratarea si diminueaza capacitatea de lupta a organismului impotriva caldurii;
• Se va evita consumul de grasimi (in special cele de origine animala) si de alimente usor perisabile;
• Se vor consuma cat mai multe fructe si legume in stare proaspata, deoarece acestea contin o mare cantitate de apa si sunt bogate in vitamine si minerale;
• Se vor consuma alimente in termen de valabilitate din magazinele care dispun de instalatii frigorifice functionale de pastrare a alimentelor;
• Pe parcursul unei zile se vor face dusuri frecvente cu apa calduta;
• Se vor aerisi spatiilor de lucru/odihna; daca exista in incapere aer conditionat, aparatul trebuie reglat astfel incat temperatura sa fie cu 5 grade mai mica decat temperatura ambientala;
• Se vor evitara activitatile care implica eforturi fizice sustinute in exterior, in perioada zilei in care temperatura atinge valori maxime (gradinarit, sport);
• Se vor evita transporturilor pe distante lungi in vehicule fara posibilitati de climatizare;
• In cazul deplasarilor in zone ale caror surse de apa nu intrunesc conditiile de potabilitate sau nu sunt verificate sanitar, se va consuma numai apa imbuteliata sau apa fiarta si racita.
Recomandari pentru prevenirea aparitiei de imbolnaviri in randul copiilor
Pentru sugari si copiii mici:
• Se va asigura un ambient cat mai ferit de caldura, umiditate excesiva si curenti de aer;
• Se vor evita situatiile in care copiii sunt lasati sa astepte in interiorul autovehiculelor parcate la soare;
• Sistemul de alimentatie avut pana in acel moment nu trebuie modificat prin introducerea de alimente noi in aceasta perioada;
• Mamele care alapteaza si copiii vor fi hidratati corespunzator, cu apa plata sau apa cu proprietati organoleptice corespunzatoare (ceai slab indulcit, sucuri naturale de fructe facute in casa fara adaus de conservanti);
• Mamele vor alapta sugarul ori de cate ori acesta solicita;
• Copilul va fi imbracat lejer, cu hainute din materiale textile vegetale comode; nu va fi scos din casa decat in afara perioadelor caniculare din zi si obligatoriu cu caciulita pe cap;
• Mamele vor evita sa consume cafea sau alcool;
• Atentie deosebita se va acorda conditiilor de igiena atat pentru copil cat si pentru mama;
• Copilul va fi tinut cu hainute sau scutece curate si uscate si mama se va ingriji de igiena riguroasa a pielii acestuia. In acest sens copilul va fi imbaiat cel putin o data pe zi si obligatoriu seara la culcare, iar in restul timpului i se va face toaleta locala ori de cate ori este nevoie. Copiilor prescolari li se vor face dusuri cu apa la temperatura camerei;
• La cel mai mic semn de suferinta al copilului sau mamei, acestia se vor prezenta la medicul de familie care va decide conduita terapeutica.
Pentru copiii aflati in tabere:
• Se vor asigura conditii corespunzatoare din punct de vedere igienico-sanitar in spatiile de cazare,
• Alimentele trebuie sa respecte riguros normele de igiena si sa fie proaspete;
• Copiii vor fi supravegheati la locul de joaca (care va fi amplasat la umbra), si vor avea capul protejat de palariute;
• Scaldatul, acolo unde e cazul, va fi facut sub absoluta supraveghere a insotitorului.
Recomandari pentru persoanele varstnice si cu afectiuni cronice
• Se va incerca crearea unui ambient care sa nu suprasolicite capacitatea de adaptare a organismului;
• Se va mentinere cu rigurozitate igiena personale prin efectuarea de dusuri zilnice;
• Se vor hidrata corespunzator cu apa plata sau apa cu proprietati organoleptice (ceai slab indulcit, sucuri naturale de fructe fara adaus de conservanti);
• Se vor consuma in special legume si fructe proaspete;
• Este interzis consumul de alcool si cafea in timpul caniculei;
• Persoanele care sufera de anumite afectiuni isi vor continua tratamentul conform indicatiilor medicului. Este foarte util ca in aceste perioade, persoanele cu afectiuni cronice, cardio-vasculare, hepatice, renale, pulmonare, de circulatie, mentale sau cu hipertensiune, sa consulte medicul curant in vederea adaptarii schemei terapeutice la conditiile existente.
La primele semne de alterare a starii generale (dureri de cap, frisoane, stari de voma, ameteli),
se recomanda prezentarea de urgenta la medic!
