Dieta cu limonada a fost creata de Stanley Bourroughs, in urma cu aproximativ o jumatate de secol, pentru a ajuta organismul sa elimine in totalitate toxinele inmagazinate de-a lungul timpului, mai ales pentru persoanele sedentare sau pentru cele care nu au un regim alimentar sanatos.
Aceasta dieta nu este o dieta in adevaratul sens al cuvantului, ci este mai mult o cura de detoxifiere pentru organism. Pe perioada acestei diete nu aveti voie sa consumati niciun alt aliment, cu exceptia limonadei, a apei si a ceaiurilor neindulcite.
Fiind un regim destul de drastic, veti pierde in greutate foarte repede fara ca organismul sa aiba de suferit. Probabil din acest motiv a devenit o dieta atat de populara, mai ales in randul vedetelor.
Puteti consuma oricat de multa apa sau ceai neindulcit doriti, pe langa paharele de limonada (cat mai multe cu putinta).
Bourroughs ne spune ca lamaia si siropul de artar contin suficienti nutrienti pentru a mentine organismul in forma.
Dieta poate fi urmata pe o perioada de 3 pana la 10 zile.
Atentie! Ca orice program de detoxifiere, dieta cu limonada va va ajuta sa scapati rapid de cateva kilograme, insa daca reveniti la alimentatia nesanatoasa, acestea se vor acumula din nou, intr-un timp la fel de scurt.
Daca ati decis sa urmati aceasta dieta, trebuie sa stiti ca alimentele solide trebuie introduse treptat dupa terminarea regimului, fara sa faceti excese. Puteti incepe cu supe, sucuri naturale si incet, incet cu alimente solide.
Cel mai important lucru pe care trebuie sa il faceti atunci cand decideti sa incepeti o dieta sau o cura de detoxifiere este sa consulati un medic, sa va faceti cateva analize, sa ii explicati acestuia ce dieta vreti sa urmati si numai dupa ce primiti acordul sau sa incepeti astfel de restrictii alimentare.
Iata in ce consta dieta:
Intr-un vas de aproximativ 4 l se adauga: 3l de apa * 1 ceasca suc lamaie * 1 ceasca sirop artar sau melasa * 1 lingurita piper cayenne.
Se agita si se bea 8-12 pahare pe zi.
Atentie: cauzeaza sete, dureri si oboseala, acestea reprezentand efectele dezintoxicarii corpului.
