Exercitiile fizice practicate pe durata sarcinii scad riscul de obezitate in randul bebelusilor
Exercitiile fizice practicate cu regularitate de viitoarele mame pe durata sarcinii scad riscul de obezitate cu care se confrunta bebelusii, potrivit unui studiu realizat de cercetatorii din Noua Zeelanda, publicat recent in Journal of Clinical Endocrinology.
Oamenii de stiinta din Noua Zeelanda au ajuns la concluzia ca daca se efectueaza cinci sedinte de exercitii pe bicicleta in fiecare saptamana se obtine o reducere a greutatii medii a bebelusilor cu 141,7 grame.
Desi aceasta diferenta pare destul de mica, ea este totusi suficienta pentru a scadea riscul de obezitate cu care se confrunta bebelusii, au declarat autorii studiului.
“Studiul nostru a relevat faptul ca exercitiile de aerobic practicate cu regularitate in perioada sarcinii afecteaza mediul intrauterin astfel incat are un impact semnificativ asupra stimularii procesului de crestere a bebelusului si are ca rezultat final o reducere a greutatii la nastere a copilului”, a declarat Paul Hoffman, coordonatorul acestui studiu.
“Tinand cont de faptul ca o greutate mare la nastere este asociata cu un risc crescut de obezitate, chiar si o scadere modesta a greutatii bebelusului ar putea avea beneficii pe termen lung asupra starii de sanatate”, a adaugat acelasi cercetator.
Studiul a fost efectuat pe un esantion de 84 de femei gravide, aflate la prima sarcina, care au fost impartite in doua grupuri. Jumatate dintre viitoarele mame au fost invitate sa efectueze sedinte de exercitii pe bicicleta timp de 40 de minute, cinci zile pe saptamana.
Medicii le-au recomandat acestor femei insarcinate sa continue practicarea “moderata” a exercitiilor fizice pana in cea de-a 36-a saptamana de sarcina. Voluntarele din al doilea grup au urmat un regim de viata obisnuit pe perioada sarcinii.
Femeile care au facut exercitii fizice in timpul sarcinii au dat nastere unor bebelusi cu o greutate medie mai mica decat cei nascuti de voluntarele din grupul de control.
La doua zile dupa nastere, bebelusii din primul grup erau mai usori, in medie, cu pana la 140 de grame, comparativ cu cei din grupul de control.
Studiile anterioare au relevat faptul ca mamele supraponderale au suferit mai multe complicatii pe durata sarcinii, iar bebelusii lor s-au confruntat cu mai multe probleme de sanatate la nastere.
Sistemul national de sanatate din Marea Britanie le recomanda femeilor insarcinate sa evite exercitiile fizice intense si sporturile de contact, ele putand insa sa opteze pentru activitati fizice care presupun un efort moderat, precum yoga, inotul si mersul pe bicicleta.
