* Medicii si terapeutii recomanda consumarea pepenilor rosii, dar in cantitati moderate, adica minimum doua kilograme pe zi. Se recomanda ca pepenele sa fie bine copt, dulce si sa nu fie evitata consumarea partii de miez din apropierea cojii. Aproape o treime din greutatea unui pepene rosu este reprezentata de coaja, de aceea un pepene rosu pentru o zi de cura pentru tratament trebuie sa aiba in jur de 3 kilograme, mai ales ca, in zilele calduroase, se poate chiar dubla cantitatea de pepene consumata. Pepenele este bun pentru eliminarea pietrelor la rinichi, pentru reumatism, acnee si evitarea constipatiei.
* Datorita continutului mare de vitamina A si potasiu, gulia ajuta la stabilizarea nivelului glucozei in sange, fiind astfel utila in controlul diabetului. Produsul este o sursa excelenta de vitamina C, o farfurie medie de gulie aducand un aport de 140 la suta din doza zilnica recomandata de vitamina C. Prin continutul sau caloric scazut gulia este indicata in dietele de mentinere a siluetei sau de slabire deoarece elimina apa din organism. De asemenea, produsul ajuta la vindecarea infectiilor virale, in bronsite, tuse si angine. Din aceasta leguma se poate obtine un suc care este indicat in infectii respiratorii.
