Conexiunea dintre noi si lume se face, in principal, prin intermediul ochilor, peste trei sferturi dintre perceptiile si amintirile unei fiinte umane fiind de natura vizuala. De sanatatea acestor ochi depinde astfel intreaga noastra relatie cu ceea ce se afla in jurul nostru. Peste jumatate din populatia planetei a ajuns sa aiba probleme oculare mai mult sau mai putin grave, cauzate de factorii nocivi pe care-i intalnim la tot pasul. Care sunt acestia? Privitul indelungat la televizor sau in ecranul calculatoarelor, inlocuirea luminii naturale cu lumina electrica, alimentatia deficitara, saraca in minerale si vitamine naturale, poluarea chimica, fortarea vederii in timpul efortului intelectual prelungit, si lista ar putea continua. Interesant si totodata ingrijorator este faptul ca problemele oculare, cele mai multe dintre ele – grave, apar de la varste tot mai fragede, asa incat tot mai multi copii au nevoie de tratamente de specialitate. Din acest motiv, unii specialisti si-au pus problema: oare nu este mai usor sa prevenim aceste deficiente din timp si, eventual, sa le tratam pe cale naturala, decat sa incercam ulterior sa gasim paleative sofisticate? Remediile naturale pot constitui raspunsul la aceasta intrebare:
Palmingul
Este o metoda de tratament ocular descoperita de catre doctorul britanic William Bates, absolut din intamplare. Intr-o zi, simtindu-se peste masura de obosit si cu vederea incetosata, si-a asezat, in mod reflex, ambele palme deasupra ochilor. A ramas astfel vreme de cateva minute, pentru a observa, apoi, cu surprindere ca vederea i se clarificase brusc, durerea de cap ii disparuse, iar oboseala se estompase simtitor. Dr. Bates, de profesie oculist, si-a dat seama ca fara sa vrea a facut o descoperire exceptionala si a recomandat, din acel moment, pacientilor sai cu diferite boli oculare sa faca acest exercitiu, pe care l-a numit “palming”. Cu ajutorul palmingului efectuat consecvent vreme de cateva luni, a obtinut rezultate mai bune decat cu cele mai sofisticate metode chirurgicale si tratamente oftalmologice, in tratarea hipermetropiei, a miopiei, a strabismului, a blefarospasmului, si chiar in anumite tulburari de irigare oculara sau in degenerescenta oculara. Iata in detaliu cum se face acest exercitiu:
Ne asezam comod, cu spatele drept pe un scaun, apoi ne frecam vreme de 20-30 de secunde palmele intre ele, ca si cum am vrea sa le incalzim. Ne punem, apoi, palmele cu degetele usor stranse in caus deasupra ochilor si cautam sa simtim caldura binefacatoare si energia emanata de maini. Ramanem asa vreme de 2-5 minute, cat mai relaxati, urmarind sa simtim transferul de energie dinspre palme spre ochii intredeschisi si efectele benefice ale acestui transfer (starea de detensionare, de regenerare). La sfarsit, luam palmele de deasupra ochilor, clipim de cateva ori si cautam sa sesizam transformarile petrecute in urma acestui exercitiu: vedere mai clara, disparitia sau estomparea starii de tensiune psihica, relaxarea corpului si a mintii. Mai ales cei care lucreaza mult pe calculator sau cu ecrane fluorescente, care au multa munca de birou sau care au o activitate ce necesita precizie si un grad ridicat de incordare a vederii este bine sa faca de minimum doua ori pe zi acest exercitiu. Este o metoda simpla, dar care ne scuteste de multe neplaceri legate de ochi si care, facuta des, de 4-5 ori pe zi, cate cinci minute, poate vindeca sau ameliora o lista impresionanta de boli, pe care le-am enumerat mai sus.
Spalatul cu apa rece
Este o straveche aplicatie de medicina traditionala, care presupune ca atunci cand ne facem toaleta de dimineata sa ne aruncam vreme de 1-2 minute cu apa pe ochii intredeschisi. Aceasta metoda va produce, temporar, o usoara iritatie (din cauza diferentei de presiune osmotica), inrosindu-ne corneea, insa totodata va creste de cateva ori afluxul de sange din zona ochilor, va produce o curatare a acestei zone, precum si o inviorare a intregii fiinte. Persoanele care se simt obosite, care au tulburari de concentrare si de focalizare a privirii (le “fuge” imaginea) ori care se confrunta cu probleme oculare specifice varstei inaintate trebuie sa faca in mod special aceasta aplicatie. De altfel, aceasta tehnica simpla este si un mijloc rapid de energizare si de revigorare psihica, precum si de eliminare a stresului si a oboselii mentale, putand fi facut nu numai dimineata, ci si in timpul zilei.
Clipitul voluntar
Mica miscare de inchidere si de deschidere a pleoapelor pe care o numim clipit este un mijloc de protectie naturala foarte important pentru ochi, care permite ferirea lor de corpi straini si mentinerea peliculei umede de lacrima care creeaza un mediu propice pentru acest organ senzorial. Pornindu-se de la acest fapt, s-a pus problema: ce se intampla daca, pentru o perioada de timp de cateva minute, clipim mai des decat de obicei, si cu putere? Oare nu pot fi obtinute in acest mod efecte curative? Astfel, a fost pus la punct un exercitiu care presupune sa inchidem ochii, cat de strans se poate, vreme de 3 secunde (numarand in gand: 3, 2, 1), si sa-i deschidem apoi la maximum vreme de alte trei secunde s.a.m.d., vreme de doua-trei minute incontinuu pe zi. S-a constatat ca, repetat zilnic, vreme de mai multe luni, acest exercitiu duce la rezultate exceptionale, in cateva afectiuni cum ar fi: miopia (prin echilibrarea presiunii la nivelul globilor oculari), hiposecretia lacrimara, anumite forme de conjunctivita si blefarita (prin intensificarea circulatiei la acest nivel).
Lacrimatul voluntar
De ce lacrimam? Iata o intrebare la care este dificil de raspuns. In aparenta, lacrimarea este un proces menit sa elimine orice corp strain sau substanta iritativa care ajunge in contact cu ochii. Dar lacrimatul nu apare doar atunci cand ochii trebuie feriti de vreun pericol, ci si atunci cand suntem foarte tensionati psihic, atunci cand suntem deprimati, emotionati, sau chiar atunci cand suntem foarte fericiti. Astfel, lacrimatul are – se pare – si o functie de eliminare a stresului, a emotiilor foarte puternice, care altfel ne-ar perturba. Din acest motiv, in medicina traditionala, lacrimatului i se acorda un loc foarte important. El era provocat vreme de cateva minute cu ajutorul unor substante iritative continute de ceapa sau hrean, substante care erau eliberate prin raderea acestor legume. Se punea unul din aceste ingrediente rase in apropierea ochilor, ceea ce provoca un lacrimat de 3-4 minute, cu efecte terapeutice foarte intense: elimina durerile de ochi produse de concentrarea excesiva a privirii sau de expunerea indelungata la lumina prea puternica, ameliora blefaritele si conjunctivitele alergice, facea sa dispara durerile de cap aparute pe fondul starilor de tensiune psihica, elimina mancarimile de ochi. In unele cazuri, lacrimatul era folosit si ca remediu de prim ajutor pentru eliminarea spanului sau a aschiilor de lemn sarite accidental in ochi. In medicina magica, lacrimatul era provocat pentru a scapa de blesteme, de posesiunea duhurilor rele si a diverselor entitati negative care impietreau mintea si sufletul.
