Ati vrea sa treceti la o dieta de slabit , dar va temeti ca nu puteti rezista tentatiilor ? Retineti cateva gustari si secrete care va pot fi de mare ajutor. Intre mese, optati pentru una dintre urmatoarele gustari: 300 grame varza acra; un kiwi;75 grame struguri;o mandarina;1/2grepfrut;o para sau un mar;100 grame pepene (verde sau galben);300 ml suc de rosii;250 g morcovi;un ardei gras mare. E bine sa stiti ca varza acra, cartofii si orezul ofera atat vitamine valoroase pentru corp,cat si potasiu si substante care stimuleaza digestia si ajuta la slabit.Ghimbirul si ardeiul iute, folosite la gatit, contin uleiuri eterice si capsaicina, care stimuleaza arderea grasimilor. Utilizati-le in diverse combinatii cu carne si peste si puteti obtine mancaruri sanatoase, dar si benefice pentru silueta.
