* Aromate si hranitoare, migdalele reprezinta o sursa naturala de combatere a stresului si oboselii, jucand un rol important in terapia bolilor de inima. Migdalele contin un depozit considerabil de vitamine si minerale, dintre care se face remarcat magneziul. Folosit de organism pentru mentinerea sanatatii oaselor si in eliberarea energiei musculare, magneziul ajuta la echilibrarea nivelului de calciu si potasiu din organism. Rezerva de cupru ascunsa in migdale contribuie la sanatatea sistemelor osos, vascular si nervos.
* Sucul de mere curata si neutralizeaza toxinele din organism. Pentru aceasta, se face o cura, timp de 3 zile: la ora 8 un pahar (de 240 ml) si cate 2 pahare la orele 10, 16, 18 si 20. In caz de constipatie se poate lua 1/2 de lingurita de purgativ din plante medicinale, la sfarsitul fiecarei zile. Aceasta cura cu suc de mere se face 2 zile la rand. A treia zi, la ora 8, se beau 2 pahare, iar dupa o jumatate de ora se bea 120 ml de ulei de masline si apoi inca un pahar (240 ml) cu suc de mere diluat. Daca apare o stare de epuizare fizica, este necesara odihna la pat. Aceasta cura da rezultate dupa o ora sau doua. Cura cu mere proaspete, timp de 2-3 zile, se face folosind exclusiv dieta bazata pe mere crude si rase. Cantitatea zilnica este de 2-3 kg, in 5-7 mese/zi. Aceasta cura combate procesul de putrefactie intestinala, favorizand eliminarea germenilor patogeni, cat si toxinele acestora. Prin continutul bogat in vitamine si acizi naturali, merele faciliteaza dezvoltarea florei intestinale normale, prevenind formarea calculilor din acid uric.
