Visinele reduc nivelul colesterolului si al zaharului in sange. De aceea specialistii sustin ca putem sa mancam pana la un kilogram de visine zilnic. Aceste fructe sunt recomandate cu precadere celor care au o dieta bogata in grasimi de origine animala. Antocianidinele sunt pigmentii responsabili pentru culoarea rosie a visinelor, care impiedica depunerile de colesterol pe vasele sangvine si formarea cheagurilor de sange in artere. De asemenea, antocianidinele intaresc peretii vaselor sangvine, imbunatatesc ritmul cardiac si previn cresterea tensiunii arteriale.
Apropiate de cirese, in ceea ce priveste proprietatile terapeutice, visinele determina o mai mare aciditate a sucului gastric. Visinele contin substante anticoagulante, fiind recomandate celor care sufera de ateroscleroza, pentru prevenirea complicatiilor acestei afectiuni. Datorita substantelor anticoagulante, visinele le sunt recomandate si persoanelor cu probleme ale sistemului venos, varice. De asemenea, aceste fructe sunt surse bune de vitamine: B1, B2, B3, B6, B9, C si E, dar si minerale: calciu, potasiu, fosfor.
Visinile sunt recomandate si in curele de slabire. Acestea contin 85%-90% apa si doar 30 de calorii/100 g. Continutul ridicat de apa si fibrele alimentare favorizeaza eliminarea toxinelor.
