Noptile prea scurte pot antrena o crestere a greutatii la femeile intre doua varste (40 – 65 de ani), potrivit celui mai complet studiu efectuat, pana in prezent, in privinta relatiei dintre greutate si somn.
Femeile care dorm cinci ore sau mai putin pe noapte, in medie, au cu 35% mai multe sanse sa se ingrase in comparatie cu cele care dorm sapte ore, conform acestui studiu. De asemenea, femeile care dorm cinci ore sau mai putin pe noapte au cu 15% mai multe sanse sa devina obeze in raport cu cele care beneficiaza de sapte ore de somn. Studiul a fost efectuat pe 68.183 de femei intre doua varste si care au fost monitorizate timp de 16 ani. Participantele au fost intrebate in privinta obisnuintelor in materie de somn la inceputul studiului, in anul 1986. Ele i-au informat, de asemenea, pe cercetatori, in legatura cu greutatea lor la fiecare doi ani, pe toata durata studiului.
In medie, femeile care dormeau cinci ore pe noapte sau mai putin cantareau cu 2,5 kg mai mult decat la inceputul studiului decat cele care dormeau 7 ore si au castigat 0,7 kg sau mai mult in cursul primilor zece ani.
