Menta este o planta perena, rezistenta, care se raspandeste repede si care poate fi cultivata aproape in orice zona din Romania. Este o planta medicinala cu o multime de proprietati curative. Actioneaza ca dezinfectant, relaxant muscular, antispastic si are efecte remontante si foarte utile in tratamentul socului emotional. Menta constituie un remediu eficient pentru afectiunile digestive, ale aparatului excretor, diaree, crampe, colici, ficat marit, litiaza biliara, afectiuni renale, menstre dureroase. De asemenea, ajuta la calmarea tusei si a infectiilor in gat, combate greata, raul de miscare, starea de voma, arsurile la stomac. Se recomanda ca adaos la bai (200-400g frunze de menta), alaturi de cimbru si rozmarin, pentru toate formele de oboseala. Compresele cu menta sunt foarte utile pentru copiii a caror vezica urinara este lenta si care nici nu vor sa bea ceai. Atentie, menta irita mucoasele si de aceea este indicat sa fie administrata in cantitati moderate.
INFOMEDICA
Lipsa lichidelor din organism poate favoriza aparitia pietrelor la rinichi, iar activitatile sportive pe timp de vara pot agrava simptomele dureroase resimtite in aceasta situatie. Specialistii sustin ca una dintre cele mai eficiente modalitati de a preveni litiaza renala este de a va mentine hidratat 24 de ore pe zi. Este recomandat ca bolnavii sa consume, zilnic, cel putin 6-8 pahare cu apa. Potrivit statis-ticilor, aproximativ 13% dintre barbati si 7% dintre femei se pot confrunta cu pietre la rinichi pe intreg parcursul vietii.
Iata cateva sfaturi care va pot tine departe de pietrele de la rinichi:
* Consumati multa apa;
* Limitati consumul de bauturi carbogazoase si ceai cu gheata, care contin oxalati. Acestia cresc riscul de formare a pietrelor la rinichi, mai ales in cazul copiilor. Alimentele bogate in oxalati: sfecla, varza verde, spanacul, semintele de susan, migdalele, cafeaua, ciocolata, capsunele si produsele din soia;
* Sport si pierderea sur-plusului de kilograme. Sedenta-rismul si supraponderalitatea sunt factori cu importanta majora in aparitia litiazei renale;
* Beti limonada. Zeama de lamaie proaspata previne pietrele la rinichi;
* De asemenea, va puteti intreba medicul despre medicamen-tele care previn formarea pietrelor la rinichi;
* Daca luati suplimente de calciu, sfatuiti-va cu medicul daca puteti continua sau nu admi-nistrarea lor, deoarece acestea pot creste riscul de a face pietre la rinichi, in unele cazuri;
* Daca urina este foarte acida este recomandat sa va limitati consumul de carne si peste.
* Pagina realizata de Luiza RADULESCU-PINTILIE, Ana-Maria DRAGOMIR
