Este cunoscut faptul ca oamenii petrec foarte mult timp la locul de munca, unde, majoritatea nu are acces la mancaruri sanatoase si nici la sali de sport. Potrivit cercetatorilor, europenii mananca din ce in ce mai mult si gresit si fac sport foarte putin. Programul incarcat ii face pe oameni sa nu se mai gandeasca la sanatatea lor, cei mai predispusi la imbolnaviri fiind cei care lucreaza in birouri ori in domenii precum transporturile ori vanzarile.
Specialistii in resurse umane recomanda adoptarea catorva strategii care sa promoveze un stil de viata sanatos. Astfel, la cantine sau in spatiul destinat luarii mesei ar trebui sa existe si varianta de a manca sanatos, automatele cu snacksuri ar putea fi inlocuite cu o oferta variata de fructe, iar una dintre sali ar putea fi amenajata pentru exercitii speciale de intindere, fiind indicata, de asemenea, combinarea miscarii cu exercitiile de respiratie. Acestea nu consuma mult din timpul angajatilor, ci mai degraba ii ajuta sa se destinda, sa-si imbunatateasca postura si nivelul de concentrare.
Miscarea este un element important care i-ar putea tine pe angajati departe de problemele de sanatate. Pentru ca este dificil de realizat amenajarea unor sali de sport si a unor vestiare dotate cu dusuri, exista totusi sporturi care nu obliga punerea in joc a atator resurse. Exercitiile de incalzire ori cele inspirate din artele martiale ii pot ajuta pe angajati sa-si revina in forma dupa prima parte a programului de lucru. Specialistii sugereaza companiilor sa ofere un program flexibil angajatilor, care sa le permita practicarea activitatilor sportive, intrucat acestea cresc productivitatea si scad absenteismul.
De asemenea, si alte lucruri mai putin complicate contribuie la o stare de sanatate buna, in acest sens este indicat sa urcati scarile in loc sa luati liftul, sau o parte din drumul spre serviciu sa-l parcurgeti mergand pe jos. Pentru ca angajatii sa constientizeze importanta starii lor de sanatate sunt utile si controalele medicale de rutina si sfaturile medicilor specialisti.
