Daca tineti la silueta, sunteti, zilnic, cu ochii pe kilograme si tot calculati caloriile, iata cateva informatii care va pot fi de folos: 100 grame de paine alba=289 calorii; 100 grame de paine integrala=242 calorii, iar specialistii sunt de parere ca aceasta din urma stimuleaza si o buna functionare a intestinelor; o felie de branza telemea=270 calorii; o felie de cascaval=295 calorii; 100 grame de sunca din piept de pui=398 calorii; 100 grame salam italian (sau Victoria)=316 calorii.
GHID NATURIST
Tratarea eficienta a uneia dintre afectiunile pielii – Zona zoster – se poate face folosind plantele medicinale. De exemplu, va puteti unge pe zona afectata, de doua ori pe zi, cu sucul stors din rostopasca. Urzica, galbenelele, sau trei – frati-patati ajuta la refacerea tesutului pielii, avand rol depurativ. O lingurita de planta uscata se pune in 250 ml de apa clocotita si se lasa la infuzat timp de 10 minute. Ceaiul obtinut se bea de trei ori pe zi, dupa mesele principale. Seara, puteti pune, in locurile afectate, comprese cu doua foi de varza cruda zdrobite, iar dimineata, dupa o curatare prealabila, ungeti cu alifie obtinuta din galbenele.
