Ca sa preveniti gripa este bine sa va hraniti corect, sa consumati in special legume si fructe bogate in vitamine si sa evitati aglomeratiile. Daca va imbolnaviti totusi, stati la pat, beti lichide si prezentati-va la medic la primele semne de febra. In niciun caz nu consumati antibiotice sau antivirale fara recomandarea specialistilor.
Cum ne ferim de virusi
* Mancati bine, in special fructe si legume bogate in vitamine.
* Evitati contactul cu persoanele bolnave si aglomeratiile.
* Folositi batista cand stranutati pentru a nu-i imbolnavi si pe cei din jur.
* Spalati-va frecvent pe maini.
* Aerisiti incaperile atat acasa, cat si la locul de munca.
* Prezentati-va la medicul de familie la primele semne de boala.
* Imbracati-va bine si purtati incaltari care nu tin umezeala.
* Nu stati prea mult in frig.
