Rasul in hohote, de unul singur sau in compania prietenilor, relaxeaza musculatura gurii si a fetei, tonifica corzile vocale, activeaza circulatia si pompeaza oxigen in creier. Psihologii sustin ca terapia prin ras ii poate ajuta pe cei care sufera de astenie sau depresii usoare, dar si pe cei care se confrunta doar cu o dispozitie proasta. Nu este o metoda de tratament, dar poate fi o tehnica utila pentru alungarea melancoliei la pacientii cu depresii usoare.
Rasul echivaleaza cu un exercitiu fizic intens, care pune sangele in miscare si genereaza o senzatie generala de bunastare, dupa cum sustin specialistii.
El presupune decontractarea a sapte muschi si masarea diafragmei, cel mai important muschi respirator. Totodata, terapia prin ras dezvolta si simtul critic.
