La baza tratamentelor naturiste impotriva asteniei stau curele de purificare a organismului. Cura cu grau incoltit si cea cu urzici sunt considerate miraculoase in acest sens.
Pentru cura cu grau incoltit aveti nevoie de 50 de grame de grau. Acesta se spala bine si se lasa in putina apa timp de 24 de ore. Dupa aceea se spala din nou, se rasneste si se amesteca cu putina miere si fructe de sezon. Amestecul obtinut poate constitui un mic-dejun foarte delicios si, in acelasi timp, sanatos. Cura trebuie tinuta 21 de zile pe luna, cu o pauza de 10 zile.
Pentru cura cu urzici, acestea se spala foarte bine si se pun la fiert, dar nu mai mult de 10 minute. Dupa ce au dat intr-un clocot le scoateti si le gatiti separat. Beti zeama in care au fiert urzicile.
INFOMEDICA
Seleniul este deosebit de important in realizarea functiilor vitale ale organismului, doza zilnica recomandata fiind de 60 – 80 mg. Acesta poate fi asimilat din urmatoarele alimente: langusta, scoici, crab, stridii, ton, ficat, rinichi, cereale integrale, nuci, usturoi, ceapa, drojdie de bere. Seleniul impiedica actiunea virusurilor din organism, previne formarea celulelor canceroase, incetineste imbatranirea, revigoreaza aspectul parului si al pielii, sprijina sistemul imunitar , impiedica formarea cataractei si a leziunii muschiului cardiac.
* Pagina realizata de Luiza RADULESCU PINTILIE, Graziella CHITU, Ana-Maria VALUTA
