Daca mancati miezul unei lamai, in loc sa-i beti doar sucul, actiunea vitaminei C pe care o contine va fi de aproximativ 20 de ori mai puternica. Vitamina C nu este toxica, chiar daca este prea multa in organism, surplusul eliminandu-se prin urina. In schimb, beneficiile sunt extrem de multe. Dintre acestea: efect antimicrobian, antivirotic, antiparazitar, antioxidant. De asemenea, o lamaie mancata zilnic mentine gingiile sanatoase, previne cariile, pastreaza pielea neteda si elastica.
