In cadrul acestei rubrici vom aborda subiecte privind educatia sexuala, relatiile si comportamentele sexuale, conceptia si contraceptia, dar si despre disfunctii sexuale si boli cu transmitere sexuala. In acest sens, asteptam intrebarile dumneavoastra si va vom oferi raspunsurile asteptate apeland la specialisti in domeniu. Ne puteti contacta, inclusiv pastrandu-va anonimatul, in scris, pe adresa redactiei, telefonic sau pe e-mail (prahova@asesoft.ro), mentionand:
pentru rubrica „Dragoste*Iubire*Sex.
Fara soare scade pofta de sex
Starile de tristete, melancolia, absenta dorintei sexuale si chiar depresia sunt stari care se manifesta mai frecvent in sezonul rece, afirma psihologii si psihiatrii. Posibilele cauze ar putea fi absenta soarelui, un regim alimentar sarac in vitamine si minerale, dar si timpul petrecut mai mult in spatii inchise. Cantitatea redusa de lumina afecteaza secretia de endorfine, hormoni responsabili cu buna dispozitie.
Proasta dispozitie afecteaza inclusiv viata sexuala, deoarece scade libidoul, interesul pentru celalalt, energia concentrandu-se mai mult catre sine. Tulburarile dinamicii sexuale, cele de somn si lipsa poftei de mancare pot alterna in astfel de perioade. O serie de cercetari au aratat ca absenta luminii poate influenta starea psihica, deoarece creste secretia de melatonina, un tip de hormon care poate da o stare de oboseala, inducand somnul. In plus, cantitatea prea mica de lumina scade secretia de endorfine (“hormonii fericirii”). Miscarea poate avea un efect bun asupra starii de spirit. Pe de-o parte pentru ca imbunatateste circulatia sangelui, iar, pe de alta parte, pentru ca stimuleaza eliberarea hormonilor care dau starea de bine. Cei mai deprimati si lipsiti de viata sunt oamenii care petrec mult timp in casa, sunt de parere specialistii.
Cum pacaliti proasta dispozitie:
• Abandonati vestimentatia posomorata, in nuante de negru, gri, maro si inlocuiti-o cu haine colorate – rosu, galben, verde. Sfatuiti-i si pe cei din jur sa faca asta.
• Schimbati corpurile de iluminat din incapere, daca nu sunt suficient de puternice. Lumina poate sa va faca bine. Mutati altfel mobila sau zugraviti peretii in culori mai vii.
• La sfarsit de saptamana, alegeti fie un loc care va suprasolicita (baruri, discoteci), fie unul care va relaxeaza: o ceainarie, un restaurant unde exista un anumit ritual al servirii.
• Ascultati muzica relaxanta, in timp ce faceti o baie calduta, cu saruri si uleiuri aromate.
Dispozitivul intrauterin – contracep¡ie eficienta pe termen lung
Dispozitivul intrauterin (DIU) este o metoda contraceptiva cu o eficienta de 97-99%, actiunea acestuia constand in influentarea miscarii spermatozoizilor in uter si impiedicarea fixarii ovulului fecundat.
DIU se monteaza si se extrage numai de catre medic, fiind recomandat in urmatoarele situatii: femeia nu este insarcinata, are un uter sanatos, nu are o infectie a tractului genital (ITS ) si nici un comportament sexual cu risc crescut pentru aparitia acesteia.
Femeile care poarta un astfel de dispozitiv se pot astepta la o serie de efecte secundare, precum modificarea ciclurilor menstruale, sangerari intermenstruale, dureri in timpul menstruatiei .
Ele trebuie sa controleze periodic firele dispozitivului, pentru a se asigura ca acesta se afla la locul sau. La 3 – 6 saptamani dupa insertie, este necesar un control medical. Vizita la ginecolog devine obligatorie si in urmatoarele cazuri – pacienta nu mai palpeaza firele dispozitivului sau simte ceva tare la nivelul colului (tija DIU ), nu a mai avut menstruatie sau a avut o menstruatie modificata (ca flux, moment de aparitie) sau insotita de semne de sarcina, crede ca s-a expus riscului unei infectii a tractului genital, are sangerari abundente sau prelungite, are dureri in abdomenul inferior, ea sau partenerul nu sunt multumiti de metoda, doreste extractia DIU si utilizarea unei alte metode contraceptive, a expirat timpul de folosire – 5 sau 10 ani, in functie de tipul dispozitivului. DIU nu protejeaza impotriva infectiilor cu transmitere sexuala si impotriva SIDA.
