Fluorul intareste dantura. Necesar in cantitati mici in organism pentru mentinerea sanatatii dintilor, fluorul este util si la intarirea oaselor si creste rezistenta danturii la carii. Consumul in exces poate da boala numita fluoroza: dintii se innegresc, iar individul respectiv are o stare generala proasta. Pentru a preveni cariile, fluorul se da copiilor sub forma de comprimate. Adultii pot utiliza apa de gura, pasta de dinti sau guma de mestecat (se folosesc cel putin 15 minute).
Singuratatea e ereditara. Sentimentul de singuratate este considerat cel mai adesea doar o faza trecatoare in viata tuturor, insa studii recente ale psihologilor americani sugereaza ca poate fi legat de ereditate. Cercetarile efectuate pe gemeni au evidentiat ca majoritatea impartaseau manifestari similare in privinta sentimentului de singuratate. Rezultatele arata ca acest sentiment nu este legat de o slabiciune personala, el este doar o variatie genetica umana.
Pestele alunga depresia. Cercetatorii americani au demonstrat ca acizii grasi omega-3 din somon, macrou, ton, sardine sau orice alt peste de apa rece au efecte benefice asupra starii de spirit. Acizii grasi omega-3 sunt esentiali pentru o buna functionare a creierului. Au un efect major in tulburarile maniaco-depresive, depresie majora si schizofrenie. Spre deosebire de antidepresive, a caror administrare implica diverse probleme sexuale sau efecte adverse, uleiul de peste nu poate cauza mai mult decat o indigestie ocazionala. De asemenea, are efecte anticoagulante.
Viermii intestinali feresc de astm. Odata prezenti in corpul uman, viermii inestinali protejeaza de astm si alte afectiuni care produc alergii. Parazitii intestinali infecteaza doua miliarde de oameni pe an in toata lumea. Unii nu observa prezenta nici unui simptom, dar la altii apar tulburari digestive sau malnutritie.
Dietele depind de ADN. Cercetatorii americani au ajuns la concluzia ca o dieta sanatoasa se poate stabili mai usor daca se stie exact ADN-ul persoanei in cauza. Asta pentru ca unele gene sporesc riscul de imbolnavire in anumite afectiuni, cum ar fi cele de natura cardiaca, cancer, osteoporoza sau diabet. Dupa efectuarea testului ADN, cel in cauza poate primi recomandari privind alimentatia.
